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在楼下散步的时候，经常听别的妈妈抱怨自家孩子注意力不集中的问题。
小伟的妈妈说她家宝宝刚升了小学一年级，课业十分轻松，但每天写作业都要写到十一二点。这一听还得了，孩子的最佳睡眠时间都错过了，要知道睡眠不足可是会对孩子造成巨大伤害的。详细了解了情况才知道，就是因为小伟注意力总是不能集中。一共一页的习题集，写完一个空就要跑起来玩下小汽车，不然就是要吃的喝的，总之不能安静学习超过十分钟。
小伟的妈妈一说不打紧，其他的妈妈纷纷表示自家孩子或多或少都有这样的问题。对于陪写作业的父母也是极大的生理和心理的挑战。有的家长表示听取了他人意见之后就给孩子报了围棋班象棋班等等，为了锻炼提升他们的注意力希望他们可以老老实实的坐着下一盘棋。有的家长则要求孩子在家对着墙壁练习打乒乓球不打够多少个不许休息，或者是练习夹够一定数量的豆子。然而这些方法都收效甚微，甚至毫无作用。今天，我们就来聊聊，为何孩子总是无法集中注意力的话题！
一，注意力不集中就是多动症吗？
很多父母觉得自家孩子注意力不集中就是得了多动症，其实这只是因为大家认知狭隘，懒得去挖掘孩子注意力不集中背后的原因加上又不够了解多动症的具体临床反应，就直接把二者套在一起有个说辞。
通常我们说孩子注意力不集中一般是在讲他们在做一些事情的时候会有分心去做另外的事情，造成这钟分心状态的原因有很多种，比如：
1，父母不够了解孩子的成长阶段特点。
拿一个学龄前儿童来说，他们保持注意力持续集中的时间是在二十分钟左右，太长或太短都不算太正常。然而父母往往会忽略这些生理特点，强制让自家的孩子坐下读书写字一个小时以上。这种情况下孩子有“坐不住“的状态是很正常的，不能违背生物科学的本质规律，这也是为什么就算是成人上的课通常也是四十分钟一节，中间要给休息的时间。父母由于不够了解孩子所处阶段的特点，往往强加给他们一些超出孩子承受能力范围的事情。
2，注意力集中的时间和所做的食物有关
孩子所做的事情是会直接影响他们注意力持续的时间的。其实成年人也是这个道理，打起游戏追起剧来你可以通宵熬夜甚至还乐此不疲十分亢奋，工作学习通常就很难保持这么久的高度注意力集中了。
你会发现孩子在看自己感兴趣的动画片时也可以精力十分集中，盯着屏幕看一个小时都不会转一下眼睛。之前甚至有朋友吐槽自家孩子一看动画片就变呆了，时间仿佛静止一般一动不动。然而在背古诗的时候反应又是截然相反的了，这时候孩子仿佛又回到了“多动症“的状态。
其实这是因为相比着古诗词，动画片的内容更容易让他们理解接收，这就形成了一个良性循环。然而古诗对孩子来言是枯燥无趣甚至完全不理解的，接收通道受阻，孩子就难免会有注意力不集中的状态了。
3，周遭环境的影响
这一条对于年龄越小的孩子表现越明显。大家回想一下，一般周围有什么声响异动的时候最早发现的人是不是自家的宝宝？往往大人对周遭环境的灵敏程度并没有孩子高，孩子对一切新奇的事情都充满好奇。这也就造成了哪里有个风吹草动他们的心思就被勾走了，注意力自然就无法集中于当下的事情。
在医学上多动症是一种疾病，并不是我们日常理解范围内的活泼。多动症通常会伴有生理性病变和一些临床反应的，如果没有发生这些情况就不能说自家宝宝得了多动症。就像抑郁症的人会有负面情绪，你不能说只要有了负面情绪就是得了抑郁症，这种说法过于武断。
二，宝宝专注力的提升方法在于保护而不是加强训练
很多父母担心孩子的专注力不够高，寻求方法时又像无头苍蝇不知从何下手，做的一些方法也是刻舟求剑没用实际效应。因为他们没用在想着如何保护孩子的专注力，而是大费周章通过外界力量去拔苗助长强制提高孩子的专注力。
孩子在日常生活有很多形成专注力的机会都被父母破坏掉了。最典型的例子就是孩子在学习期间父母都会进行多次“打扰”。
看着孩子认真学习作为父母的难免不会觉得欣慰和怜惜，于是乎着无处安放的强大父母爱就转换成了五分钟一趟的“送货服务”。五分钟一杯水，十分钟一碗汤，好不容易消停一下了又洗了一盘水果端了进去。
往好了说确实会为了孩子着想觉得学习用脑了就多补充点营养，实际上孩子们学习看书的这一小段时间并不会对他们造成多少脑细胞的枯竭。根本不需要补充这么多东西，反而是一趟又一趟的打扰会使他们无法很好的养成专注力。
三，那么我们应该怎么做去帮助孩子提高专注力呢？
1）多激励孩子去做他们喜欢的事情，俗话说“兴趣是最好的老师”。在他们做自己感兴趣的事情时自然就会被吸引可以沉下心去完成。
2）当孩子在全神贯注做自己的事情时，我们要做的不是嘘寒问暖而是隔离开来，给他们足够的空间和时间不要去打扰他们的世界。就像我前文说的那样，孩子根本不需要我们多余的关怀，那些举动只会打断他们的思绪让他们无法专注。
3）给孩子制造一个良好的环境。比如在家里设置专门的书房让孩子读书学习，或者是在儿童房留出书桌的位置。千万不要让孩子客厅随便找个茶几就写作业，旁边大人还在看电视玩手机，这对孩子的影响是巨大的。最好是有自己独立的学习环境，并且书桌要有条理性移除跟学习相关的其他物件以免分心。
4）从小培养孩子的习惯。让孩子自小养成规律的生活习惯，这样久而久之他们就做事情就会有条理性有规划。长期做一件事情的习惯也会让他们对每一件事情都会持久进行，这对提高专注力都是有极大帮助的。
当孩子注意力不集中时我们不要妄下定论，而是要去观察探寻背后的原因，保护孩子的专注力并且帮助他们提升。