提起老人，你还在脑海浮起衣着灰暗、身影落寞的刻板印象吗？
76岁拿起画笔，一生完成幅画作的摩西奶奶，
79岁光膀T台走秀的王德顺爷爷，
84岁成为中国橙王的褚时健，
他们都在古稀耄耋之年，或实现自己的梦想，或挑战自我，或重新出发，为自己的人生画上浓墨重彩的一笔。
生活中，随处可见的伴着音乐在广场上翩然起舞的大妈，
围成一圈下棋看棋的大爷，
手机里不时能看到的充满活力、认真生活，发自媒体的时尚老人，
他们都在向这个世界说着，精彩，没有年龄界限。
日本作家渡边淳一更是在随笔集《优雅老去》中改掉沿袭至今对老人的称呼，提出白金一代的说法。
渡边淳一被称为日本的国民作家，一生发表多部作品。
《优雅老去》书写了“活好后半生才是关键”的全新生活理念。
击碎了人们对衰老的既成概念，打破“上了年纪，就该怎样”的思想桎梏。
倡导人们自赏自爱，不被世俗左右，在人生暮年绽放生之光彩。
享受退休
我的母亲，曾在退休的最初几年，心烦意乱，坐卧不安。
她觉得自己虽不比年轻人强健，但也精神十足。
每日在家无所事事，有劲不知道往哪里使。突然安静下来的生活，让她不知所措。
这和渡边淳一谈到一般人对退休的看法和感受一样。
工作了大半辈子，有一天不需要自己了。从此，收入减少，多出来大把的时间、困惑，还有不安。
可是退休在所难免，人们又该如何去正视、迎接它呢？
渡边淳一说，比起以寂寞、凄凉定位退休，不如以此为转机，把它当作值得庆幸的全新生活。
不用再为工作烦心，可以全心全意陪伴家人，有大把的时间去做以前想做却没有做的事。
我的父亲正是这样享受他的退休生活的。
每天过得充实愉快，悠闲自在。喝茶、看报纸、打乒乓球、公园遛弯儿，一年里，还要和几个老哥们来一次说走就走的旅行。
诚如渡边淳一在一次采访中所说，退休前若不设计好退休后的生活，那么老后的日子会很无奈无趣的。
做个积极的“钝感人”
不知从哪一年开始，母亲最乐意听到的节日祝福是身体健康。
也不知从什么时候起，父母的朋友圈变成了清一色的养生小课堂。
小区的保健品店，只要开着门，你总能看到老人们选购的身影。
对老年人来说，最重要的就是健康。这直接关系到他们的生活质量。
出身医科的渡边淳一用“全身的血液畅流无阻”来表达最通俗易懂的健康，想要做到这一点，与心态息息相关。
他提倡要成为具有积极意义的“迟钝人”。
矢志不渝地追求快乐，有趣的个人爱好，这样就能保持身心健康。
即使遇到意志消沉，悲哀痛苦的时候，也要尽早切换情绪，忘掉厌烦，尽快想起愉快。
爱情也是老年人的标配
一生书写情感，认为爱情是对生活的一种救赎的渡边淳一，在白金一代潇洒的活法里，倡导爱情占据一席之地，真的是再谐和不过的画面。
他从自己的老本行医学看“失用性萎缩”也体现在恋爱中。“失用性萎缩”是什么呢？简单讲，就是不用就会萎缩。
如果脑子里烙下“不能再谈恋爱了”这样的自我暗示，就会患上”不爱之症”。这种状态持续下去，最终连兴奋激动的“心跳感觉”也会失去。
久而久之，生活变得干枯失色。要防止出现这种情况，就不要抑制对异性情感的自然流露，无论年纪多大。
他还谈到，人，通过恋爱改变自己是最容易的，也是最服帖的。
从某种意义上来说，谁还能恋爱，谁就具备了变革的可能。
如此看来，耳边风有用，背后是男人恋爱了。
《优雅老去》是白金一代活法的精华，是给健康的一剂良方，是渡边淳一践行的熟年生活。他用自己的余生诠释了优雅老去的初衷和愿景。正如泰戈尔所说“生命向它的*昏下落，为了沉浸于金影之中。”