抑郁有九大典型症状，只要有以下至少四项且持续两周还未能自我调节，且影响到日常生活，那么可能患上了抑郁，建议找专业医生及时就诊！
抑郁自我测试
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1.兴趣丧失，没有愉快感；
2.精力减退，常有无缘无故的疲乏感；
3.反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；
4.自我评价过低，时常自责或有内疚感，这是导致患者自杀的主要原因；
5.联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以做决断；
6.性欲减退；
7.睡眠障碍，如失眠、早醒、睡眠过多（80%抑郁患者常有睡眠障碍）；
8.食欲降低或体重明显减轻；
9.反复出现想死的念头或自杀、自伤的行为。
如果发现自己或身边人出现抑郁症状，就要提高警惕，及时就医。
哪些人是抑郁高发人群？如果你身边有以下这五类人，请多点关怀、多点理解。1.有遗传史的人
如果家庭中有抑郁病史，那么他们患病的几率远高于普通人群，血缘关系越近，患病的几率越高。2.生活压力大的人
生活压力巨大、人际关系不和、夫妻感情不和、职场竞争激烈等。3.睡眠质量差的人
长期失眠对于人体来说是一种折磨，这会让人慢慢的出现心理上的变化，有诱发抑郁的可能。抑郁最早、最突出的表现为睡眠障碍，其中以失眠为主，大多数抑郁患者都存在失眠的病症。4.老年人群体
随着年龄的增长，老年人渐渐地跟不上时代，再加上会患上各种疾病，面临丧偶等生离死别，这些都会增加患抑郁的概率。5.女性群体
女性一生中有几个重要时期：月经期、怀孕期、产后哺乳期、更年期，体内激素水平的变化、角色变化，都会出现情绪不稳定的情况。治疗抑郁的方法
药物治疗
它是抑郁治疗中最重要的方法。目前有许多疗效好、副作用小的抗抑郁药物，这些药物能够使脑内的神经递质恢复到正常水平，从而有效缓解抑郁情绪。心理治疗
通过倾听、解释、指导、鼓励和安慰等帮助患者正确认识及对待自己的疾病，主动配合治疗，帮助患者恢复正常心理社会和工作功能。?