躯体障碍哪怕通过生理药物治疗症状得到了缓解，但心理障碍依旧会横搁在你的生命当中，同时会以其他的形式在你生命中制造更多的痛苦和冲突，人们才感觉到束手无策。变得越来越无意识，生活没有乐趣，就像一潭死水，生命不再鲜活，像行尸走肉一样，对身边发生的一切都麻木不仁。意识疗法认为疗愈的目的不仅止步于治疗你的生理躯体障碍，心理疗愈的目标是为了超越心理障碍获得幸福。
幸福是指内在冲突消逝后的一种宁静状态。这跟追求头脑层面的愉悦感是截然不同的两种概念。跟向外追求他人的认同与接纳导致的满足感，也是两种不同的境界。幸福感与他人无关，那就是纯粹地去感知你的存在，你活着的时候快乐地去呼吸。去感受你的呼吸，有意识地踏出你的每一步。你会意识到整个世界都是为你而存在的，夜莺是为了你而啼唱，百合也为你而盛开，夏夜里的萤火虫为了你而绽放自己的光华，雨后的彩虹和煦的微风，夏日午夜温情的恋人在你耳边呢喃细语。你不再向外看，你只会