人生太短，岁月太长。
人的这一生会遇到各种坎坷，在岁月的长河中，填充属于我们自己人生。当面对困难挫折时，我们的心态要放平，该来的总会来，失去的淡然一些。
不过生活中有太多的人，因为不可转弯或者是逃避问题，陷入深深的无底之洞，无法上岸自救。其实生活中的坎坷如疾病一样，药方虽然很重要，但是如果能早防早治比什么方法都强。
心态摆好了，所有的脚步都会坦坦荡荡。如果过得不开心，就换一种方式活。
王硕（化名）刚刚生完孩子一年多，却因为婆媳之间的矛盾，与对男方家庭现状的无奈，让自己身心俱疲。虽然没有明显的躯体症状，但是情绪起伏一直大，除了孩子能给带来一丝温暖外，时常感觉自己活得憋屈，认为生活失去了意义。
王硕与自己的老公属于闪婚，从认识到结婚仅用了6个月的时间。结婚之前，知道男方是单亲家庭，剩一个瘫痪的老妈妈在家里，可爱情来了谁又能被眼前的困难所阻挡住呢。不过婚后的生活却让她尝尽了苦头。
随着孩子的降生问题也随之而来，没有人能给帮着照看孩子，老公自从部队退伍回来后，就一直没有找到合适的工作，处于待业的状态。
生活过得真是越来越焦虑，同时还要伺候瘫痪的婆婆，虽然难但日子还能勉强过，不过年轻人与老人的生活习惯有着巨大差异，加上老人的语言表达不当，最后击垮了王硕的心理防线。
“我这么辛辛苦苦维持一个家，让电视小点声，影响孩子休息，就是不听，放到最大声音，一来二去与婆婆形成了拉锯战，这种矛盾也王硕心理也深深扎根。”
同时也让自己陷入了无底深渊，在痛苦中无法自拔，当生活困难接憧而至时，不防换一种方式去看待眼前的问题，不在乎这些东西冲破眼前的困惑，找寻内心的自由，用最淡的心事，去诠释坎坷的人生。
我院专家提醒：
这位女士情绪难以自控，因生活的困境让心态发生了一些改变，产生了巨大的消极情绪，如果长时间压抑在心中，就会引发抑郁病症。要及早就医干预治疗，看病情发展到什么程度，有必要做心理疏导，让些心理问题及时得到排解。
另外抑郁症的来临是有信号的，以下6种信号占一半，可自测轻度抑郁症
1.情绪低落
情绪低落是抑郁症的典型症状，面对一些事情会带动情绪大起大落，让脾气更加暴躁，生情绪低落的同时，也会带来一些绝望感，常常闷闷不乐，对任何事情都提不起兴趣来。
2.食欲下降
一个人的情绪会牵动着身体的整个状态，最突出的特征是食欲下降，有个别人会暴饮暴食，无论是哪一种状态都比较糟糕，很多时候就已经是抑郁症的表现了。
3.失眠多梦
很多抑郁症患者会出现失眠的情况，夜晚休息躺在床上久久不能入睡，开始想各种各样的事情，就算是入睡了夜里也时常醒来，辗转反侧很难有高质量的睡眠。
4.疲劳感加重且疼痛
基本干一些轻松的小灵活，根本不费什么体力，就感觉到非常累。加上频繁性的头疼、背痛、手脚痉挛情况的发生，去医院的内科检查身体还没有异常状况。
5.思维散漫
对于抑郁症患者而言，自己的思维常处于发呆游走的状态下，注意力很难集中，对于学习跟工作产生巨大的不良影响。
6.性格变得孤僻
抑郁症患者多数还有一个特质，不喜欢参加社交活动，在人多的情况下会感觉到紧张，想尽快逃离这个环境，封闭独处的状态下，更能找到自己安全感，久而久之性格会越来越孤僻。
如有以上的症状你已经占了一半，要引起必要的重视，自己无法调节需尽快就医。
#抑郁症#