“碗筷想什么时候洗就什么时候洗、饭想什么时候吃就什么时候吃、东西想怎么放就怎么放、心情不好想臭着脸就臭着脸”；
“电影、歌、电视剧，所有声音公放，想开多大声就开多大声，放声大笑哈哈哈”；
“和室友（自己养的猫或狗）一起睡，睡前猛吸一口它们的味道，当作晚安仪式”；
……
……
以上是好奇心日报发起的一项名为“一个人住有哪些让你欲罢不能的好处”的调查。自发起以来收到了来自上千独居者的反馈。这些或长或短的独处片刻，是你的日常吗？
好奇心日报调查关于独居的好处
根据国家统计年鉴，在中国，超过万人过着“一个人的生活”，其中20-39岁的独居青年有万人。从年到年，一人户占家庭总户数比重直线上升，15年来越来越多的人选择独居。上海是独居比例最高的城市，每四户中就有一户只有一位家庭成员。
中青报曾联合问卷网发起一项关于青年的调查，结果有54.6%的受访年轻人喜欢一个人生活的状态。独居已成为越来越多人主动的选择，一人一居可以充分享受隐私，随心做自己喜欢的事情，不被别人打扰，也不打扰别人。
事实上，独居现象正在全球同步上演。
根据市场研究机构欧睿信息咨询公司（EuromonitorInternational）的报告，世界上选择独居的人口数量激增，从年的1.53亿上升到年的2.77亿——15年内上升了55%，预计到年全世界将新增万独居家庭。英国《每日电讯报》报道了来自NationwideCurrentAccounts的调查，受访者中21%的人认为成熟的定义是和父母分开住。
在独居盛行的时代，如何更好地过独居生活鲜被谈及。“独居青年”被社会冠以“悲情”“孤独”“空虚”“浮躁”“无归属”等负性标签，过度渲染上某种悲情色彩，其中最大的误会是——独居的人常常被认为是孤独的。
事实上，孤独只是一种主观感受，与一个人是否独居没有必然联系。人们往往把社交看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力。独居只是一种生活方式的选择，独居时，我们从别人和事务中抽身出来，独自面对自己，面对世界。宫崎骏说，当一个人步入中年，就变成了一头猪。大意是自我实现的驱动力容易被现实的洪流冲击，而防御的办法是更好地认识和保持自我，独居正有益于此。
在世界范围内，独居的潮流随着个人主义的兴起而盛行，也是现代社会走向个体化的结果。作为一种主动的生活选择——“独居”是年轻人主动从亲属关系中抽身，为追求独立与自由离群索居，一人跃入城市巨兽之口，这意味着“独居青年”不再倚赖家庭来进行索取，而是通过自身的社会身份地位，独自创造并获得自己想要的生活。
今天，为大家推荐关于“独居”的书单，从独居群像的宏观分析，到微观个人的隐居日记，从表现独居年轻人日常的漫画，到一个人住的老年人的心声……我们试图解读独居者的心态与生活，了解作为主动选择的独居生活，并非只有“无人问我粥可温，无人与我立*昏”的孤独与无力，也可以有随心所欲的独乐。
《单身社会》
[美]艾里克·克里南伯格
著
沈开喜
译
上海文艺出版社.2
人们往往片面地认为“独居青年”只是孤独的单身者，远离人群，过着悲戚的生活，却从未了解到独居风潮崛起的背后原因。这本书提供了一个更为宏观的视角——从社会文化、经济*治的层面分析独居现象。
当今美国的独居人口占到了户籍总数的28%，甚至超过了核心家庭所占比重。《单身社会》正是一本研究美国独居现象的专著。书中指出，独居潮的兴起，除了得益于经济发展所创造的财富、现代福利国家提供的社会保障之外，也是人们更加珍视自由与个人选择的结果。
作者是纽约大学社会学教授艾里克·克里南伯格，尽管传统思想一直告诫我们，独自生活将导致孤独和与世隔绝的孤立，克里南伯格却在书中为独居者平反，揭示了绝大多数单身者正热忱地投身社会与社交生活中，并认为独居是注重个人发展的个体化现象：“他们越来越在乎自我的探索和认知，开始注重体验、发展兴趣、为抽象价值买单、思考如何实现个人价值。”
有读者评价《单身社会》，“这本书将我们引领上一条返璞归真的道路，单身社会是人类社会演进至今多元形式之一种，通过此书，我们认识它，了解它，做好拥抱它的准备。”
《过去的痛：梅·萨藤独居日记》
[美]梅·萨藤
著
马永波
译
广西师范大学出版社.5
如果你并非独居，但想了解独居的状态，又或许你正处于独居，但对孤独的意义和追寻自我的过程产生不解，这本书将成为你的必读之作。
作者梅·萨藤是美国人文与科学院院士，是一位诗人，也是小说家，一生创作了50多部作品，被誉为“人类精神的探索者”。她在前半生的教学与写作生涯结出累累硕果之时，选择了独自隐居，从喧嚣中抽身而退，面海而居。隐居时，她一面读书写作、接受采访、出席讲座，一面照顾猫狗、接待好友、钻研园艺。
这本厚达29万字的《过去的痛：梅·萨藤独居日记》是梅·萨藤的回忆日记，记录了她在年底至年底一年间的生活，为独居生活的人展示了一种真实的生活范式。在书中，她坦然讲述人生中的艰难时期——她与同性伴侣朱迪相知数十年，却因对方患上阿尔茨海默症而痛失所爱。此时她不仅深陷抑郁症的泥潭，还接受了乳房切除手术。73岁时，萨藤不幸中风，却未被击倒，而是从大自然和日常生活中汲取力量，深入思考自身与过去的关系。这本独居日记，是她回忆自己身为女性、身为作家、身为少数群体的人生，以及走出情感伤痛的历程。
梅·萨藤一直不放弃追问孤独的意义，并得意于自己孤独而非孤单的状态，她在书中说：“孤单是自我的贫乏，孤独是自我的丰富。”
《在西伯利亚森林中》
[法]西尔万·泰松
著
周佩琼
译
上海文艺出版社.9
在大城市中独居并不稀奇，但在森林中独居是怎样的生活？
这本书是年美第奇文学奖获奖作品，被称作当代版的《瓦尔登湖》。作者西尔万·泰松是法国作家、记者、旅行家，也是欧洲探险行会会长，他有自己“一生中必须做的10件事”清单，比如，四十岁前在森林深处隐居半年，他在三十八岁那年，完成了这件事。
年，作者在贝加尔湖畔的一座西伯利亚小木屋里居住了六个月，看了六十多本书，从出发前面对超市里数十种罐头引发的“这个世界大概不会好了”的忿懑，到离开时投向密林与湖水的平静一瞥，期间经历了满足、狂躁、绝望，以及最终的平和，他把这些写进了这本叫做《在西伯利亚森林中》的隐居日记里……
作者泰松隐居的小木屋位置偏远，最近的村庄在一百二十公里以外，需要步行五天才能到达，没有邻居，偶尔有奇怪的访客。西伯利亚的冬季，气温降至零下三十摄氏度；夏季，熊在湖岸陡坡出没，泰松带了书籍、雪茄和伏特加，自创了一种朴素的生活。年，根据本作品同名改编的电影《在西伯利亚森林》上映，“我带了书籍、雪茄和伏特加。至于其他——天地，静寂，孤独——已在那里。”
《一个人住第5年》
[日]高木直子
著
洪俞君
译
北京联合出版公司.7
一个人住在窄小的出租房，日复一日地重复着工作，会无聊吗？也许大部分人都会觉得这样的生活毫无乐趣，但是在作者高木直子看来，朝九晚五的生活并非无趣，只是我们没找到让它有趣起来的玩法。
作者高木直子曾经独居了十几年，每年她都会用漫画，来分享一个人美好的小日子。《一个人住第5年》是高木直子利用图画搭配生活化的文字描写，记录她独居第5年发生的有趣小事。
从如何度过“不小心看了恐怖片”的夜晚，到感冒时的孤单寂寞，再到给自己做饭、小酌的经验之谈。夜深人静的时候，高木直子会琢磨家具的位置，会忍不住搬动家具，一番折腾后，却发现还是最开始的位置最好，于是她又搬了回去......这些一个人住的生活点滴，只要你曾经一个人住过，一定会有深刻的同感。
《一个人生活》
[日]谷川俊太郎
著
高伟健
译
湖南文艺出版社.3
在世界范围内，除独居青年外，还有更多的是独居的老人。如果独居对于青年人来说是一种生活选择，那么对于老年人来说，也是追求独立与自由的生活方式吗？面临子女的成家、伴侣的离去，一个人的生活对于老年人意味着什么？是孤独？还是对人生的释然？
这本《一个人生活》是谷川俊太郎年近古稀时的作品，这期间他经历了父亲去世，孙子出生，好友离别，也开始了一个人的生活。他认为，一个人生活并非完全地独处，而是更加自由地与自己、朋友、世界交谈，他希望自己快活地老去。
作者谷川俊太郎是日本当代诗人、剧作家、散文家、翻译家，在这本书中，他记录下那些容易被日常琐事所湮没、难以捕捉的心情波动，从平凡的衣食住行等日常小事入手，谈谈写信、吃饭、听音乐会、诗歌创作，描写对亲情、友情、爱情的体悟，也豁达地谈论生与死、婚礼和葬礼。作者将自己所思所想坦诚相告，成就了这本散文集。
读者评价《一个人生活》：“大概这就是心中童话的样子，生活不是一种形式，而是实实在在的真实，就像孤独是真实的，热闹也是真实的，一个人的生活如果精彩，一定包含了一个柔软真实的自己。”
《只想一个人喝酒》
梅丸
著
新星出版社.10
说了这么多关于独居的生活状态，怎么能没有酒呢？想必一个人的时候，也有想痛饮几杯的时刻。如果独居的你，在想喝酒的时候不知如何选择，就来看看《只想一个人喝酒》吧。这是一本品酒手账，也是私人的品酒日记。
作者梅丸，版画专业毕业，在媒体供职。他将三年来的饮酒经验编绘成书，将喝过的各种酒一一画进手帐，用张手绘呈现酒瓶和标签外貌，还介绍了每款酒的原料、产地、类型、酒精度、入手价等信息。作者说，“这一页页的酒标与记录，是我实实在在的爱情。”
作者梅丸在书中点评了各种酒类，从葡萄酒、威士忌，到啤酒、白酒、清酒……
“啤酒是最宜室宜家的，有苦、有酸、有香、有甜，闷热的夏日，从泳池出来，饮一大口冰啤酒，便是感官极大的愉悦。”
“北海道的啤酒，有雪国的清远，不似海边城市啤酒浓郁的啤酒花香气，也不像德国啤酒热烈的味觉占领。日本的啤酒像初雪，干净、轻盈、短暂，不纠缠也不拖沓。”
作者认为，一个人喝酒让他有安全感，“酒不宜群饮，群饮则闹，一群人醉倒，露出动物的本性，大大的不堪。两三人对饮亦好，但必是极亲密的同好。酒终究要一个人喝，方有尽兴的可能。”
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“你一个人住的时候，都做什么呢？”