生活的本质是变化的，而人类的本性是抗拒变化的。
正是这种变化与抗拒变化的矛盾，造就了我们的各种焦虑，痛苦，和困境。
《也许我该找个人聊聊》，一部心理治疗师洛莉的回忆录，它讲述了发生在心理治疗室里五位受访者的人生故事，通过他们的心理治疗过程，向我们深刻地展示了现代人该如何面对死亡、孤独、自由和无意义这四个人生终极问题。
一个40多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人约翰；
一个30多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师朱莉；
一个69岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太瑞塔；
一个20多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘夏利。
还有第5个人，是治疗师自己-洛莉。一位单身的职场妈妈，40多岁时突然遭遇被分手，一时间几乎崩溃。
失败，是生而为人的一部分。
假如不痛苦，你就不曾体味过真实的人生。
很多人都曾有刻骨铭心的经历，切肤之痛的困境。如何面对人生中的挫折和内心的脆弱，正是这小小治疗室要告诉我们的答案。
01那些破不了的局，只因那一念之间
约翰6岁的时候，他在家里等着母亲，但母亲因为车祸永远不能再回来。成年后的约翰，有一次和家人外出旅行的路中，和妻子争吵接那个“该死”的电话，但因此发生了车祸，让他永远失去了那个可爱的6岁儿子盖尔。
两度痛失挚爱，让约翰几乎奔溃，甚至以为自己就是凶手。于是他用一种另类的方式来保护自己，以免再次遭受情感伤害。他营造了一个虚假的自我：一个自大狂；他选择了以粗鲁的言行去推开任何人，视任何人为蠢物。然而这种对待悲伤的极端方式只会让他陷入死循环，越陷越深。
一个人会苦一阵子，但不会苦一辈子。
面对苦难，有些人选择逃避现实，有些人选择积极向阳。
前段时间刷屏的二舅，一个本来可以跳出农门的“天才少年”，却因为十几岁时被“赤脚医生”打了四针致残，几乎毁掉了他的人生。
第一年，二舅拒绝下床，他搞来了一本《赤脚医生手册》，疯狂地看了一年，但二舅的腿废了，看书也治不了他的腿。
第二年，二舅扔掉了手册，从床上爬了下来，呆坐在天井里观天，像一只大号的青蛙。
第三年，二舅不看天了，看家里来的一个木匠干活。
木匠干了三天走了，二舅跟姥爷说，他看会了，求姥爷去铁匠铺给他打一套做木工的工具。
三年来，二舅第一次走出了院门。
哀伤悲痛肯定躲不过，但是生活还得继续。
二舅面对着命运的“不公平”，只能在逼仄的空间中自我消化。
二舅的善良达观，使得他最终能释怀造成他不幸命运的误诊，之后收养宁宁，互助乡邻；他坚韧自强，一瘸一拐地自学成了木匠，其他各种修理活也能玩得转。
他，半世孤苦，却始终充满对生活的热情和希望，不断地用爱治愈着他人。
他，最终成为了世界上最快乐的第二人。
有一句话说，解不开的心结，就把它系成蝴蝶结。
二舅的心结，在厄运后的第三年慢慢地走出阴霾。
洛莉笔下的约翰，在治疗师的帮助下，终于敞开心扉，卸下那个虚假的包袱，勇敢地面对死揪不放的心魔，并把母亲和儿子的曾经美好的回忆系成一个美丽的蝴蝶结，陪伴着他奔向新的生活。
美国心理学家伊丽莎白库伯勒-罗丝，曾提出一个著名的观点：
哀伤必经的五个阶段：
①否认，不相信
②愤怒、恨
③讨价还价，荒谬和合理的内疚
④消沉，抑郁
⑤接受。
面对人生的各种痛苦，我们似乎都要经过这样五个阶段，有些人速度快一些，有些慢一些。
不管路有多长，都会有尽头。不管雨有多大，总会停。
放下执念不易，但一旦跨过去，你将会重新获得自由快乐的人生。
02生活不会完全按计划展开，每个人都在“荷兰”
年轻、没有家族遗传病史的朱莉，刚在蜜月旅行后查出罹患癌症。她的好朋友达拉为了鼓励她，给她发送了一篇由一位唐氏综合征患儿的母亲写的散文《欢迎来到荷兰》。
这篇文章主要讲述了你原本计划一场美妙的意大利之旅，提前做足了攻略。期待已久的旅程终于开始了，几小时后飞机着陆了，却传来空姐的温馨提醒：欢迎来到荷兰。
你为此大吃一惊，朝思梦想的意大利，却突然变成了荷兰。航空公司解释说，因为某种原因，飞行计划有变，必须要在荷兰降落。
你不得不下飞机，去买一本新的旅游指南。等你呆在荷兰一阵子，你发现这里有五彩缤纷的风车，还有美丽动人的郁金香。你甚至爱上了这里的一切。
没有去成意大利固然遗憾，但如果你把生命都浪费在“哀叹”这件事上，你就永远不能自由地享受荷兰的任何美好。
朱莉在查出癌症之后，医生并没有明确的死亡限期。在好友达拉看来，既然生命还没有定性，那可否要在剩余的时光在这块陌生的土地上生存下去，尽其所能地找到快乐？！
于是朱莉开始尝试怀孕，还去应聘做一名乔氏超市的兼职收银员，还设计了死亡告别派对……
虽然朱莉最后还是离开了，但她在生命的最后阶段选择了在“荷兰”，在剩余的时间里还在努力地实现自己各种愿望，然后安详而温暖地去了另外一个世界。
勇敢的朱莉，她做到了。
有句话说，我们不能控制生命的长度，但可以增加生命的厚度。
生活不能事事如你所愿，人生就是要让你不断的去碰壁。在这跌跌撞撞之中，你才得以清醒，才得以有时间反省，自己到底想要的是什么，活着的意义又是什么。
新东方董宇辉老师曾说：
生活从来没有刻意为难你，是你的认知程度阻碍了你。
如果我们没办法直到意大利，那我们可以选择先在荷兰扎根，做好将来再次出发意大利的准备。或许在这期间，你会发现，荷兰也许更适合自己。
活在当下，这就是我们力所能及的最好的活法。
03真正能拯救你的，是被讨厌的勇气
瑞塔，一位69岁的老奶奶，她的人生大部分时间都在绝望中挣扎，对人生没有任何盼头。
她从小就没有人真正爱过她，几度离异后，她变成孤家寡人。由于性格的懦弱，她曾默许丈夫家暴子女，结果导致几个孩子全部有心理问题。于是她与孩子们的关系变得很糟糕，也可能永远无法得到他们的原谅。于是她将自己今日的下场视为咎由自取，甚至不配得到任何的幸福。
没有朋友，一个人独来独往的生活，让她觉得活着已经没有太多的意义。于是她向治疗师诉说：等她七十岁生日时，如果她的生活还没有任何改变，她就选择自杀。
在治疗过程中，她慢慢意识到，自己的自我惩罚根本于事无补，想要改变，自己就必须做点儿什么。
一切改变源于她写给追求者麦尔和她孩子们的那封开诚布公的长信。她鼓起勇气向他们坦诚了自己过去的所做作为，对自己过往的错误表示非常的内疚，希望得到大家的理解和原谅。
在瑞塔人生的暮年，她的人生终于迎来了转机，改写了她的故事，她重新拥有了爱的力量，她有了新的爱人，有了自己热爱的事业，还改善了与子女的关系等等。
《被讨厌的勇气》里有一句话：
只有你拥有了这种被讨厌的勇气，才可以换得自由。
瑞塔的勇气，让她赢得了人生的另外一个决然不同的版本，也从一个生活的配角变成了主人公，换取了无比的快乐和自由。
04写到最后
杨绛先生说：
在艰难的时候，别老想着太远的未来，只要鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的遂不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪。
人生就是一场体验，请你尽兴。
活着就该逢山开路，遇水架桥，睡前原谅一切，醒来便是重生。
愿你能与过去作一个漂亮的告别，展开双手，给未来一个深情的拥抱吧!