有的人认为，抑郁症发作的时候，就会去疯狂的砸东西，歇斯底里地大吵大闹，没有节制的大小大哭，像疯子一样。
其实不然，抑郁症是由内而外的，而且更多是存于内心慢慢发酵。从外表看不出来一个人的内心有多抑郁，因为他们在刻意隐瞒自己的病情，他们也想像正常人一样。
但一旦抑郁症到了一定的程度，他们会作出决绝的决定和行为。比如，他们会选择离开这个世界。很多人离开时，都是带着解脱的心态走的，他们甚至认为，离开这个世界，才是唯一可以摆脱抑郁的方法。
所以，抑郁症的可怕就在于，当我们不知道一个人抑郁到什么程度时，他可能就已经崩溃了。
他们平时在大家面前的形象，没有病人的样子，不会像疯子一样时长傻笑，也不会像过度悲伤的人一样整日掩面哭泣，更不会整天唉声叹气像祥林嫂一般到处诉说。
绝大部分时间，他们都表现得像个正常人，看不出他们有得抑郁症的样子，他们依然会有好地和大家打招呼，妥善地处理工作。
只是，通过细微的观察，会发现他们偶尔会走神，偶尔会不在状态，那是心里一直在鼓起勇气做决定。
因为抑郁，所以，不管继续活着还是离开，都需要勇气。
与抑郁症相反的是，正常人对人生充满了期待，而抑郁症患者却失去了生活的兴趣和活力。他们不愿意去花精力思考问题，不愿意面对现实，不愿意接受患病的而自己。
大部分的时间，他们内心在默默的唾弃自己，唾弃一个即将失去灵*的人。
他们会在寂静的夜里独自坐着，会在广袤的天地里发呆，会突然选择离开独自去旅行，他们想排解内心的寂寞，但却没有人能走进他们的内心。最终，他们认为，这个世界是苍白无力的，是不能容纳自己的，他们的精神一点点被抑郁症蚕食，直到彻底厌恶了自己，厌倦了生存，厌恶了自己的身体。
他们想反抗，但是无力抗拒。所有的痛苦，他们无法展现出来，因为觉得没有人会理解，只有将满腔的痛苦压在心底，让痛苦无限地发酵，越来越痛苦。
即使选择活着，他们依旧很艰难。他们不是为了自己，而是为了家人，不能放弃生命，因为那样会使很多人难过。但真正的开心呢，在他们看来，或许永远都不存在。他们每天都有负罪感，对每天的自己都不满意，他们深深地压抑着，不知快乐为何意。或许，短暂地放纵能让自己暂时忘记烦恼，但这种短暂之后，带来的是更长久的抑郁。
一切的一切，都印证着，抑郁是一种病，这种病，不仅仅需要嘴上的关心和呵护，更需要心灵的关爱，时刻的包容和坚定不移地信赖。让抑郁症患者重拾对生活的信心，重新找到生活的快乐，彻底忘记烦恼，需要一定的时间，需要身边人的坚持。
而对抑郁症患者的不理解，不仅对抑郁症患者缓解病情没有帮助，反而会给他们带来更大的压力。有的人认为抑郁症不是病，只是矫情。所以看到别人有类似症状时，不能正确对待，而是另眼相看，乱贴“标签”，这样无形中让抑郁症患者更加悲观、痛苦。所以，请善待抑郁症患者，因为，他们不仅需要关怀，更需要的是理解。
我们每个人在生活中都承受着或多或少的压力，每个人承受力都不一样，所以，不要苛求每个人都用乐观豁达的心态去面对世界。如果你身边有朋友在某段时间比较悲观，请善待，并引导他积极走出悲伤，拥抱世界。