随着生活节奏的逐渐加快，在现在生活中，对于很多上班族来说，生活压力和工作压力也是越来越大，在平时没有有效的途径，来缓解自身的负面情绪，从而导致引发一些心理疾病。
像常见的抑郁症，对于一些患有抑郁症的人群来说，往往会出现情绪低落的情况，严重的可能会产生厌世的情绪，所以在平时一定要注意放松自己的心情。
而对于一些患有抑郁症的人群来说，往往有以下这几种表现，一起来看看吧。提醒：抑郁症多半有这5种“表现”，若你没中，替你开心
抑郁症一般有5种症状，若占两个以上，也许是被抑郁症“盯”上了
长期情绪低落：对于一些患有抑郁症的人群来说，往往会出现情绪低落、闷闷不乐的情况，而且在日常生活中，往往会对于自己以前感兴趣的事物，都产生了厌恶的情况。
而且自身的消极情绪，无法及时释放的话，也会加重病情的发生，从而出现厌世的情况，不利于身体健康，所以在平时，一定要注意适当的调节。
自我评价过低：患有抑郁症的人，往往对自我评价比较低，遇到事情，总是将错误拦到自己身上，认为自己一无是处，没有任何价值。
而且在平时也是，因为一些小小的错误，往往会产生恐惧的心理，从而导致对自身的生活失去了原有的希望，若你身边也有这样的人，一定要注意及时的进行疏导，夸赞。
认知能力下降：我们所说的认知能力，主要是记忆能力和反应能力，对于一些存在抑郁症的人群来说，往往会出现认知能力下降的情况，而且还会容易形成“被迫害妄想症”。
在平时也是经常沉浸在自己的世界里，可以逃避外界的事物或者是人，经常将自己所在狭小的空间，不与他人交流，长此以往，也会加重病情，影响身体。
行动和思维变得迟缓：对于患有抑郁症的人群来说，往往也会感觉四肢不协调，行动也会渐渐变得缓慢，不仅如此，在日常也会出现记忆力、注意力下降的情况，反应也会越来越迟钝。
所以在生活中，若你也有这种表现，一定要特别注意，很有可能是抑郁症盯上你了，医院进行相关治疗，或许可以避免抑郁症的病情加重，影响身体健康。
生理出现变化：其实抑郁症患者，在生理方面也会发生明显的变化，从而就会出现食欲减退，体重迅速下降，头晕头痛等问题，对于女性朋友来说也会伴随内分泌失调，月经不调等。
而且也会出现睡眠障碍，所以在生活中，若经常出现这种情况，一定要提高警惕，很有可能是抑郁症的表现，要及时检查治疗。
抑郁症应该如何预防和治疗？
若你在日常生活中，有以上这几个表现，很有可能是被抑郁症盯上了，在平时一定要学会调节自己的负面情绪，积极的克服心理障碍，不要将自己封闭在小小的空间内，多接触性格开朗的朋友，而且也要及时与家人沟通交流，或许能够给予情感上的支持，早日摆脱抑郁症的困扰。
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