有时候好像离某样事物、某个人越近越容易产生“怀疑”和“排斥”一、“为什么你看起来总是这么快乐”朋友在情绪不太好时质问我。我回答说，没有啊，哪有人总是快乐的？我也会经常感到不快乐、emo和流眼泪。她不依不饶，有，你就是。我说，好吧好吧，我承认我是快乐的。心里飘着的却是，“OK，人在心情不好的时候是被容许无伤大雅地无理取闹的。”不然，还能怎么办呢？有限的时间，我们能做的事情本来就少。情绪如果不赶快变好起来，便又误了好几件要事。到时候等她回过神来责怪我的话岂不是太冤屈了。有时候只需要几句简单的话，情况就能好很多。所以啊，情绪不好的时候，记得找朋友倾诉一下，虽然朋友不一定会和你共情。记得多买点零食吃，虽然马甲线会对你挥手再也不见。记得可以看几部大悲大喜的电影，虽然那些戏剧人生离你还太过遥远。记得找个适合自己的床大睡几觉，虽然不知道会不会有人来叫醒你。记得去KTV、去酒吧走一走，虽然你酒量不好会唱的歌也没几首。记得坐在街头小巷抽根烟，虽然有时候烟雾围绕愁更愁……看起来快乐，就算是给自己的一种安全感。像年兽怕鞭炮，作为现代人也造个势好不好，用加倍的快乐把恐惧、痛苦、悲伤一类的负情绪吓退吧。情绪的生物链也要平衡，就算吓不走，退几步也是好的啊，至少正面情绪占上风了。二、“我们每天这样活着到底是为什么”这类问题其实适合衣食住行无忧、功名利禄无求、闲庭信步无事的人来思考。等他们有了答案，就会向人世间公布，放在今天他们叫OGC，专业的人干专业的事。古往今来，不少哲学家、文学家都在这类问题上面上下求索着，这场考试给的时间很充裕。不急着交卷的话，我们等着抄答案不也挺好吗？每天忙忙碌碌，嘻嘻哈哈，屁屁颠颠，赖赖唧唧……当好自己的一方霸主，为什么非要和他们去争个高低。如果实在缺个临时答案糊弄，那你就想想每天都有的新鲜有趣的事，哪怕只是又多赢了一块钱。想想每天手机上弹出的不同消息，哪怕是提醒你又要还贷了。想想每天都会与你打招呼的人们，哪怕是在喊你去搬砖干活。这些都有价值啊，你有价值啊。我们活着，为了打卡每一天，为了多吹几下晚风，为了多看几眼人间美好，为了不能轻易死去……三、“有没有觉得生活好无趣，做啥都没兴致”有觉得。很多时候都是。玩了几局游戏、刷了几部电影、吃了几顿美食、见了几个朋友……都觉得“无趣”且“累”极了。但是，或许这也是活着的一种感觉呢。有那么多词形容感觉。说不出口、写不出来的那种也还有。区区两三个词算什么？要知道喜怒哀乐这些个文字轻而易举表达出来的东西，远不及人感觉的万分之一。都是第一次在人世间感受生活，哪个晓得还有多少种感觉……爱和希望或者其他不经意就出现了呢。你不要再往前走了，我们来比赛一下谁的感觉最最最丰富呀？对方选手，夏天很“热”，冬天很“冷”。一年过去，不平事很多，你只一个啊。四、写在最后根据WHO数据显示，年，全球抑郁症患者累计人数将超过3.5亿人。我国有超过万人患有抑郁症，泛抑郁症人数更是高达万，相当于每14个人中就有一个人患有抑郁症。根据临床医学显示，抑郁症的核心症状是心境低落，兴趣丧失以及精力缺乏。在这些基础症状的同时，会伴有认知和行为上的注意力不集中，反应迟钝及疲乏感等症状。如果遇见，请温柔对待！附全国免费咨询热线（话费除外~）（图源网络，谢谢）
地球生存指北
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