脱发失眠,压力太大来,测一下 - 寡趣症

TUhjnbcbe - 2022/6/17 14:13:00

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脱发、失眠，你有没？据不完全统计，有70％的青年人正在面临脱发危机，全球约有25%的人出现失眠问题。而这背后除了遗传因素外，精神压力的增大、紧张的生活节奏都是促成亚健康的原因。不少人表示，“压力山大！”

压力山大！

随着社会的快速发展，人们面临的学习、工作、家庭生活等诸多方面的压力逐渐加大。过度的压力会给身心带来极大的负担，由此引发的健康问题也越来越突出。以抑郁症为例，抑郁症作为一种常见的精神疾病，是人类的“隐形杀手”，抑郁症患者常有“三低（情绪低落、思维迟缓、精神力下降）六无（无趣、无助、无望、无能、无力、无用）”的感受，所以要“早检测，早治疗”。心率变异性（HRV）理论作为一种无创性自主神经功能评价指标，近年来受到广泛的