发表在《Frontiersinpsychology》上的一篇研究中国年冠状病*疾病流行状况的文章，显示处于抑郁状态的大学生比例为20.5-44.4%。美国研究数据表明，三分之一的抑郁症患者会选择自杀来结束自己的生命。抑郁状态不容忽视，但抑郁本身并不可怕，对抑郁的无知才更可怕。
抑郁症是一种可以治疗的疾病，但同时也是一个复杂的问题，它需要那些深受折磨的患者理解自身的处境，同时明白他们需要做什么才能康复。抑郁症是最常见的心理健康疾病，有时会被称为心灵感冒，然而抑郁症要比感冒严重得多，因为它可以影响到生活的每一个方面，从你的心情到你看待这个世界的方式。对抑郁症患者而言，世界是黯淡无光的，生活会突然变得无趣，无聊，甚至生命也不值得留恋。因此，我们要多关爱自己、