新冠疫情的反复无常，持续肆掠，有人感慨，青春才几年，疫情就独占3年。疫情打乱了原本的生活节奏，睡眠变少了，焦虑、抑郁增多了。
近日，中国科学院院士陆林在科普栏目《院士开讲》中提到，截至年底，新冠疫情暴发导致全球新增万抑郁症患者，万焦虑症患者，数亿人或出现失眠问题。
陆林院士开讲：抑郁症，心灵的“黑狗”（上）
遭受抑郁困扰多年的丘吉尔在其回忆录中，把抑郁症比喻成一只和自己形影不离的“黑狗”。他说：他的身心宛如处于人间的炼狱，情绪找不到发泄的出口，只能默默的承受着这个“黑狗”的欺凌。此后，这个“黑狗”就变成了我们抑郁症的代名词。随着人们对抑郁症了解的增加，我们才发现这只“黑狗”已经入侵了许多人的生活。
抑郁症不等于我们的抑郁情绪，我们健康人遇到不高兴的事情，情绪可能会低落，这与抑郁症患者情绪不好还是不一样的，抑郁症患者情绪不好其持续时间长，我们一般说要持续两周以上。根据临床观察，抑郁症的典型表现之一，便是持久的心情低落和兴趣减退。因此它并不像其他疾病，有着明显的生理或精神“反常”表现。
为什么看起来活泼开朗的人会患上抑郁症？或许我们该反思对“快乐”的过分推崇。在众多情绪谱系中，快乐往往有着积极的意义，而与之相反的一些情绪：如心情低落、忧郁与悲伤，常常被忽视其积极意义。某种程度上，相比于“快乐”，悲伤与忧郁提供了心灵状态更复杂的样貌。
我们常常评价某个人“想太多”、“太脆弱”、“玻璃心”，使得他们被贴上标签和污名化，导致抑郁症患者或潜在患者，有了更深一步的恐惧，害怕被认为“意志力软弱”或“生活能力差”，从而使得抑郁被深深地隐藏起来。
陆林院士开讲：抑郁症，心灵的“黑狗”（下）
抑郁症，像一面镜子般照射着处于其中的每个人。当一切都变的相似且不断重复的时候，琐碎、肤浅、无聊和无趣成为生活的主流。在这样的“群时代”，个体该如何自处，如何消解“完美自我”的迷惘与缺失。
那只黑狗虎视眈眈，我们却往往视而不见，依旧无知无觉地耗尽自身。
中国科学院院士陆林提醒道：“抑郁症患者需要正视自己的疾病，积极寻求专业人士的帮助，全程配合医生的治疗，而不是把自己困在只有自己和黑狗的孤岛上”……可是，正如我们看到的诸多抑郁症患者的自白，他们自己往往很难坚持治疗，有人陪伴十分重要。
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