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产前抑郁症的近年来出现的一种新型的孕妇心理疾病，由于怀孕后生理和心理的变化，对生活产生的不合理的期望，当内心需求没有被满足时，因而产生各种负面情绪。产前抑郁症常发生于6-10周或开始为分娩作准备的孕妈妈，最典型的症状就是孕妇无法控制自己的烦闷情绪。产前抑郁症的表现主要包括有对生活感到无趣，很难集中精力做事情，情绪易怒或烦躁，睡眠困难等。
以下是产前抑郁症的症状。如果孕妇有3种或更多以下症状，并持续2周以上，那就建议去咨询一下心理医生。
1、觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。整天感觉沮丧、伤心，或“空荡荡的”，而且每天如此。
2、难以集中精力。
3、极端易怒或烦躁，或过多地哭泣。
4、睡眠困难或睡眠过多。
5、过度或从不间断的疲劳。
6、总是想要吃东西或根本不想吃东西。
7、不应该的内疚感，觉得自己没有用，没有希望。
另外，如果孕妇的情绪周期性地起起落落，一段时间抑郁，一段时间又不正常地情绪高涨，包括活动增加、几乎不需要睡眠或吃东西、急速翻腾的思想、不恰当的社交表现，或减弱的判断力。这些都是一种我们称为“双相抑郁”的严重病症的症状，这种情况需要马上就医，让医生来帮助。
产前抑郁症的预防：
1、养成有规律的生活。饮食休闲要按部就班，从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣。
2、保持自己的外观整洁。自己的身体要保持清洁卫生，环境的整洁，也会让自己的心情舒爽。
3、不要强压怒气，对人对事对己要宽宏大度。
4、咱们可以主动吸收新知识，做到“活到老学到老”。
5、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，解决矛盾，要有自信心，并相信自己能够成功。
6、即使是小事，也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。
7、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果有这种倾向，要尽快给予纠正。
8、培养自己的兴趣、爱好和特长，拓宽自己的兴趣范围，也是转移注意力哦。
9、不要把自己的生活与别人的生活进行比较。
10、每天把日常生活中美好的事情记录下来，坚持一段时间会有意想不到的收获呢。
11、失败不可怕，不要怕，要学会敢于失败，承认失败。
12、要积极的去尝试以前没有做过的事情，要积极的开辟新的生活园地，使自己的生活更充实。
13、要与精力旺盛、又有理想、有追求的人交往。比如爱笑，乐观的人，她热烈的情绪也会感染你。
14，家人需要多点关心与理解，多多沟通。
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