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来源：有书（ID：youshucc）
作者：宋清辞玩子
女人这一生，被赋予过很多身份：女孩、女人、妻子、母亲、媳妇、婆婆......
有人因此被岁月磨平了人生棱角，磨走了青春芳华；
也有人因为韶华的洗礼，而更加从容优雅，淡定自信，活出了属于自己的高级感。
我想，女人最好的身份，不是妻子、不是母亲，更不是因别人而定义的任何一种名称。
而是在岁月的长河中，经历时间的沉淀，经历改变与成长，看遍世故与人情，而成为的优秀的自己。
人生不长，女人的人生更加应该被珍重。余生想要活得更加有意义，一定要养成这10个习惯。
-01-
把控时间，不随意迟到
生活中，很多女性把迟到当成特权，将别人的等待当成理所当然。
每个人的时间都有限，无论是谁，都没有权利肆意挥霍别人的时间。
鲁迅先生曾说：
“生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。”
守时，是社交最基本的礼貌和尊重，也是一个人必备的素质与教养。
守时的人不一定优秀，但优秀的人一定很守时。
不浪费时间，不随意迟到，不为了短短的几分钟而减少他人对自己的好感。
将手表调快5分钟，提前做好规划，才是一个优秀女性应该具备的品行态度。
-02-
提高生活品质
很多女性购物不论价格，只讲喜好。
看似在囤积物件，其实是在放纵物欲。
这样的行为，不仅加重了经济负担，生活质量也会随之降低。
王小波说：
“一个人只有今生今世是不够的，他还应当有诗意的世界。人应该学会生活，而不仅仅是生存。”
很多女性以为生活的好坏与物质息息相关，但其实，物质多少并不能决定一个人的生活品质。
我们要做的，是让生活充满质感，而非廉价感。
戒掉多余的欲望，减少不必要的花费，不为一时虚荣冲动消费。
生活是自己的，与他人无关。
当我们不再肆意消费，生活也将变得不同。
-03-
每日行走超过步
达·芬奇说过：“运动是一切生命的源泉。”
现代女性的工作忙、压力大，运动便成了生活中的奢侈品。
其实，保持运动并不难。
每天多走几步，每周多跑几圈，既能保持身体健康，整个人的体态也会有很大的改善。
保持一定的运动频率，是对身体最好的投资，也是延缓女性衰老最有力的帮手。
运动和不运动的女人，过的是两种人生。
别让人生毁于身体健康，选择一项喜欢的运动，坚持下去，就是对生命最好的投资。
-04-
学会化妆、穿搭
知乎上有人问：“女生如何让自己一步步走向精致？”
一个高赞回答言简意赅：“学会化妆，学会穿搭。”
外在形象，是一个人的精神面貌；着装仪容，是一个人的生活映照。
没有人愿意透过邋遢的外表，去了解一个优秀的内在。
合适的穿搭，适当的妆容，是对生活的追求与热爱。
学一点搭配小技巧，穿出独属于自己的“氛围感”；
出门前化个淡妆，提升气色，做事也会神采奕奕。
优秀的女人，对待生活不将就，对待自己不随意。
保持一个良好的形象，既尊重了他人，又取悦了自己。
-05-
午饭后，小憩20分钟
现代人生活节奏快，每天忙忙碌碌，没有任何的休闲时间。
尤其对于女性而言，白天打拼事业，晚上操劳家庭，很难保持基本的8小时标准睡眠。
所以午餐后让自己有20分钟的午休时间，缓解压力，是非常重要的。
它就像女性的一针美容剂，让紧绷的弦放松，让操劳的心休整。
午餐过后，稍停下来，稍作休息。
短暂的休憩过后，才能更加从容不迫地面对工作与生活。
-06-
每日至少喝水ml
我们都知道，人体的70%由水构成，水分对身体至关重要。
水分不够，身体垃圾无法排泄，只能在体内堆积，会引发身体不适。
根据中国营养学会膳食指南的要求：
“一个成年男性，每天建议至少喝水ml，女性则是ml。”
从现在开始，养成经常喝水的好习惯，让自己做一个“水润”的漂亮女性。
-07-
遇事学会控制情绪
其实人这一生，有情绪在所难免。
有的人习惯于自我控制，有的人利用情绪表达不满。
然而很多时候，生气并不能解决问题。
它毫无益处，不仅会影响彼此的关系，对身心健康也有很大的损耗。
罗伯·怀特曾说：
“任何时候，人都不应该做情绪的奴隶，不应该使一切行动受制于自己的情绪。”
控制情绪，不随意生气，别为小事计较，不为外物忧心，看淡得失，平心静气。
不被负面情绪所掌控的女人，才能自由地掌控自己的人生。
-08-
适当放缓生活节奏
我们常说：“不逼自己一把，永远不知道自己会有多优秀。”
可是人生总有过不完的难关，数不尽的艰难。
何必将自己逼得太过，绷得太紧。
西塞罗曾说：
“闲暇不是让心灵充实，而是为了让心灵得到休息。”
给自己片刻的时光，什么也不干，什么也不想，或许有些东西反而会豁然开朗。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
四季不断轮换，惊喜却从不缺席。
有时候，可以做点无意义的事，给精神充充电，去尝试拥抱另一种可能。
偶尔放松，才能看到与众不同的人生。
-09-
坚持学习，提升自我
女人这一生，最好的投资不是婚姻，不是孩子，而是自己。
聪明女人，不但要会赚钱和存钱，更要学会“投资”，让自己越来越值钱。
学习新技能，在提升能力的同时，也为自己多准备一条后路；
学习理财技巧，合理规划收入与支出，提前做好风险防范。
演员韩雪曾在访谈中说：
“女性要终身学习，以应对生命的燃烧。让自身增值，以追逐梦想。”
取悦别人，不如讨好自己；依靠别人，不如投资自己。
只有内在的自我驱动，才能无惧岁月，逐浪前行。
女人，不必做依附于人的藤蔓，而要做独立向上的松柏，让自己活得有底气，有骨气，有尊严。
-10-
每年至少一次体检
近几年，患突发性疾病的人不断增多。
很多人既不注重身体健康，也没有养成定期体检的习惯，以至于当疾病来临时，才感到懊恼后悔。
尤其是对于当代女性来说，大多数人对健康观念，还处于“初级阶段”。
不规律饮食、加班熬夜，甚至连身体出现警示都不在意。
而这一切的前提，必定是定期体检。
从现在开始，为自己制定一个详尽的体检计划，每年一次妇科检查，三年一次全面体检。
只有将疾病扼杀在萌芽中，才能有更多的时间去过想要的生活。
韶华易逝，容颜易老。
没有人能阻止时光的流逝，但却总有人无惧岁月的风波。
正如可可·香奈儿所说：
“20岁的面容是与生俱来的，30岁的面容是生活所造，40岁的面容是我们自己要负责的。”
年龄从来不是衡量女人的标尺，外在的状态、谈吐的风姿、生活的态度、内心的丰盈，才是一个女人最大的魅力。
细节决定成败；习惯决定人生。
愿每一位女性都能保持这10个小习惯，在流逝的岁月中活出自己最美的样子。
作者：宋清辞玩子，有书原创作者。有书，让阅读不再孤单，万阅读爱好者都在