/不要让时代的悲哀，成为自己的悲哀/
云村里看到一句高赞留言：“情绪自由比财富自由更难”。
就觉得，被生活摧残过的成年人，总能砸吧几口，然后露出一丝五味杂陈的表情，可能本想开口说几句什么，但最后还是：“算了，点个赞吧”
诚然，去各大社交网站上，会看到很多关于现代社会的种种讨论，充斥着“丧、躺平、抑郁、压力”等负面情绪，但是当有一天，身边的都处在这种“情绪”中时，我隐约的感到害怕了。
“抑郁”不是文学，不是“疼痛美”，它能蚕食快乐消解活力...变得“无趣无欲”。
所以，易丧体质想要“自愈”了。
想要好好生活，如果可以，希望尽可能的更快乐一些，更积极向上一些。
突然就想说说“心理暗示”。
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/什么是心理暗示/
百科说：心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。
心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。
从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。
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/心理暗示的影响/
心理学中有这样一个实验。
实验以一死囚犯为样本，对他说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示愿意这样做。
实验在手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。
他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血。护士问医生：“放血瓶准备5个够吗？”医生回答：“不够，这个人块头大，要准备7个。”
护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。
犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。
但实际上他一滴血也没有流。
是“自己的血正在流淌，自己正在死去”的心理暗示致他于死地。
消极的自我暗示会对人产生极大的负作用。积极的自我暗示也能够激励人、鼓舞人。
比如，暗示可以发掘人的记忆潜力。有人做过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，主试告诉他们这是著名诗人的诗，这就是一种暗示。对第二组，主试不告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果是第一组的记忆率为56．6%；第二组的记忆率为30．1%。这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。
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/给自己一份自愈方案/
如果心理暗示真的科学意义上可以有正向作用，那我想，可以通过它，慢慢自愈。和自己和解。
首先，不抵抗自己的“丧”，接受它，承认它，拥抱它。
可能每天都会有失落、压抑、难过等情绪，尝试着去正视它。然后跟自己说：“虽然这样，但我也还不错的，也没有什么太难以接受的...”
再去做一些让自己觉得放松的事儿。可以看些广阔的照片，看着治愈系的视频，看看大自然，听听风，看看雨，想象自己在一片很广袤的大地上，有一群可爱的小兔子在悠闲的吃草...
再多笑笑，别强迫自己大笑，自然一些，放松自己的表情，然后缓缓提起嘴角，跟自己说，“今天天气不错，有点开心”。
不要皱着眉头，冷着脸，禁锢表情也挺累的，也轻松些吧。
不迫切的期望改变，每天暖一下，总会彻底化掉冰层的。
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/给自己一碗暖鸡汤/
每个人的人生里都会遇到一场措不及防的大雨。
若你深陷雨中，愿有人为你撑伞。
如果没有，也愿你有听雨的心情。
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你不要堕落，不要经常不吃饭，你身体本来就不好。
不开心就要说出来，受委屈不要憋着，
压力大就哭出来，好好照顾自己呀。
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所以，有时候，看鸡汤也并不是想怎么样
只是想缓一下，给快要溺亡的人渡口氧
今天，你开心了吗？
今天，你有被救赎了吗？
不然，讲个笑话吧~
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