周末，和失联多年的老同学Ｍ互加好友，她说是从朋友圈的文章里发现的我。嗯，万能的朋友圈。
年逾不惑，她却似乎比上学的时候更加美丽。我们必须得承认，这个世上就是有一些宠儿们是逆生长的。嗯，她就是。
然而，她对我说：街，我一直在吃抗抑郁的药。听到这话，我并没有太多意外，也许，见多了，就不怪了吧。
焦虑和抑郁，就像是是当今社会的一种流行感冒，谁都躲不开。想躲开这场流行感冒，唯一的办法应该就是增强自身免疫力吧。
有人说，酒其实只是一种情绪饮料，醉，才是对酒最起码的尊重。街想说，情绪其实就是一种人生调料，管理好，才是对自己最起码的尊重。
有两句话，街很喜欢：
控制得了自己情绪的人，比控制得了一座城池的人更了不起。
连自己情绪都控制不了的人，如何能控制自己的人生。
可见，情绪管理对一个人有多重要。
那么，今天的问题来了——
如何让自己摆脱不良情绪，学会用正面积极的态度去认知和改变让你产生负面情绪的事件，从困扰或影响你的不良情绪状态中走出来，这是人人都应该具备的能力。下面的文字，希望你能get到。
下图中有一头骆驼，请你把它找出来（先别往下拉，免得一不小心看到答案哦）
没找到？这很正常，因为很多人和你一样，找了半天，说出了很多动物的名字，就是找不到骆驼在哪里，惯性思维，这是成年人的通病，也是此图的巧妙之处。
对，是因为它太小了、太不起眼了，它在图中人物右嘴角的上方，马的后腿下方，白色的，很小很小。
当我们知道答案后，再看这张图片时，这只白色小骆驼总会在第一时间映入我们的眼帘。
那么问题来了，为什么一开始它却那么难以被我们发现？
这是因为，这张图上其他的动物都很大、很显眼、很鲜艳，那么大、而且都有颜色，于是我们也认为要找的骆驼也应该是这样子的，带着这种惯性思维去找，你当然找不到。
这就像我们的生活，可能你认为，生活不过就是结婚生子、赚钱养家、柴米油盐、婆婆妈妈，家家不都是这样过的吗？其实，这些都是表面现象，就像那些大的、很显眼、很鲜艳的动物。
而能让我们获得自己想要的生活的窍门是什么，或者说别人能够左右逢源的窍门是什么，我们却很少去思考也很难发现，就像那只白色的、很小的，很不起眼的骆驼。
我们之所以有时候会觉得自己在爱与被爱方面有些无能为力，这和我们每个人的原生家庭和成长经历有关，也和我们从小受的正面教育有关。
心地纯良的我们，认为只要好好工作、真诚对待别人，就会得到相应的回报或者被肯定，但现实并不像你想的这样简单。
所以，在懂得了这些之后，我们要做的就是要好好去发现，不要只去看生活中的不如意，而是要积极地去