近三年来，我的专业兴趣基本集中在两个主要领域，一个是推广临床催眠于心理治疗的应用，另一个是针对个人的抑郁症治疗，经常有人问我：
催眠是如何在抑郁症的治疗中发挥作用的？
催眠对抑郁症的恢复能发挥哪些作用？
下面我来谈谈我个人的一些观点和看法。在这里先申明，我本文中所提到的催眠，仅指临床催眠，与其他表演性的催眠有根本的不同，这期间的异同，我另行撰文说明。
一个人的个人现实本质上是“一个被相信的想象”。具体说来，在日常生活中，我们的大脑在每时每刻自动化处理成千上万每天进出大脑的各类信息过程中，都使用了一套我们与身俱来，深信不疑的信息接收系统、识别系统、认知系统、过滤系统、存储系统......在这套系统的运行下，我们形成了自己的信念系统、价值观、行为模式、人际模式等，外界信息经过这套系统的识别、认知、过滤并存储后，就摇身从“想象”变成事实，而且我们都坚定地相信，这根本不是想象，而是事实！用中国的古话来说，就是亲眼所见，亲耳所听，亲身体验，再也没有比这个事真实的了。大家看，我们这套“被相信的想象”的系统，有多重要，能力有多大！
而我们身边有些人，特别是患抑郁症的人，经常在信息处理过程中，按可识别的错误，认为而且也坚定地相信：他们的错误观点（原谅我现就先说是错误观点）里，那些不恰当的内疚、绝望无助、无价值感、沮丧的......才是真正的事实。
我还注意到，抑郁症患者的这种错误的，但是他们坚定不疑的“被相信的想象”，其伴随错误认知的抑郁情绪会越来越多，且相互强化，因此，抑郁的“循环”不是仅靠提升情绪就可以治疗，这方面如抗抑郁药物的使用，同时也需要中止延续情绪上的自我恶化、自我贬低的循环，这就是心理治疗的作用所在。抑郁症还会影响人际关系，一个抑郁的人可以使另一个人感到绝望甚至愤怒。你可以想象这样一个永无成效场景：一个人一边摇晃着一个抑郁的人一边说：“这并不是那么糟糕，让它过去吧！”就可以知道。
作为一个“被相信的想象”，抑郁症的个体深深的沉浸在那些使人生看上去无趣或难以承受的思想、行为、联接或者生活方式中，而催眠是一种能更快和更深入的整合和获得新思维、新情绪、新行为，以及新联接的可能性的工具，催眠状态中可以使人沉浸在更积极适应性更强、更有益、甚至更有技巧的想象中，当在催眠状态中学习到使生活更好的关键技能时，如批判性的思维技巧、有效的行事以及与他人建立积极的关系，患者往往会从抑郁状态中快速恢复过来。我3年多的实际催眠经历也证明了这一点。
催眠几乎会使人失去控制，只是对催眠的普遍误解之一，我想告诉大家的是：恰恰相反，催眠可以使人更有力量，他向人们展示了一条自我发现和自我成长的道路，并为他们提供舒适的环境去发展自己最好和最合适的部分。有经验的催眠治疗师在抑郁症治疗中可以有创意的运用暗示，赋予来访者力量，赋予来访者更多的能力去发现新的资源，使来访者能够在生活中发展灵活性，鼓励他们在路途暂时受阻时转移方向。
以我个人的经验，在以下方面催眠几乎是立即可以对抑郁状态的人提供帮助：
1、帮助人们处理过往，尤其是童年和成长过程中的心理创伤，实现内心的真正疗愈；
、帮助人们集中注意力，促进学习新技能，增强生活和人生的意义和价值；
3、鼓励人们视自己比之前意识到拥有更多的资源，最终提高他们的自我形象；
4、使信息在不同的情境中的转换得以更为的容易和有效，调整其“被相信的想象”的错误运行机制；
5、提供更有体验性和意义的学习，更密集地建立有益的主观联系，把人们界定为他们自己内在世界的积极管理者；
6、帮助人们提高对关键知觉的区别，让他们与强烈的不良感受保持一个安全的距离，帮助他们用有意的行为系列开始新的可能性，练习和适应新的反应，发展未开发的个人资源，以及脱离一种受害者的感觉。
我想，没有人会在还未达到这些以上的条件，从抑郁症得以恢复。
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