人生本没有抑郁症。沉浸在抑郁情绪中，不能自拔，为此空耗数年青春时光。经过咨询师的心理帮助，我确定了自己的生命状态，扔掉自己的情绪包袱，坚定而乐观地走自己的人生之路，去成就自己的人生。
过去的那个生命状态与我已渐行渐远地消散了，现在的我是一个全新的状态，尽管还有缺陷，不足，但我知道怎么去做，怎么去克服，怎么去改进了。
我叫徐翔（化名），未婚，高中毕业，今年已27岁了，出生于农村。我在家排行老二，下有一弟弟上有一哥哥，均已结婚。父母都是农民，父亲性格内向，朴实严厉，不太与人交际交往，粗线条。一天到晚为农活忙碌。母亲也差不多，为人说话简单直接。
上初中的时候，我是老师与同学们眼中本份的好学生，从不与同学打架，只是自顾自学习。很少与同学交流，对外界似乎不太感兴趣，没有独立的思维和判断，只是随波逐流。到高二暑假，感觉精力开始没那么饱满旺盛了，当时我以为是不是得了什么病，请假回家看病，医院检查结果都是正常的，吃了很多药，但就是不相信，总觉得自己一定有病。
经常觉得人就这样活着到底为了什么？这样没有意义，即使能大学还有什么用？我就放弃上大学了。之后，我去广州打工了，工作之余唯一的生活内容是看书。在这个过程中，我更迷惑，不断地追问，人活着到底是为了什么。我也变得越发消沉，越来越孤僻，每天说出口的话越来越少，最严重的时候，一天就说上两三句话。无精打采，发呆发愣，见到人也不会笑，不愿上班，不想说话。
原因上我的总结是：
一，与社会与人疏远隔绝，不管干什么，单独活动、独来独往，从不与人主动接触，除非是工作和生活中必须要接触，除了最近的亲人外，没有朋友。
二、与人情感疏远淡漠，对人冷淡，缺乏热情，不会对人亲近或表示出亲近的动作或神态。如不能有近距离的身体接触或动作，与任何人相处再久也不能形成亲密的情感关系。与别人缺失情感联系。
主要有以上这两点障碍造成，感觉要改变不是轻易的事情，至少需要两三年的时间。常年的痛苦已让我醒悟，光靠自己是不行的，必须求助心理咨询师。
心理
刚见到小徐走进咨询室时沮丧失落，愁容满面的神情，感到会有许多故事。刚坐下没聊几句就开始向我源源不断的倾诉，“倾倒”着自己的苦恼。“今年我已经27岁了，我的生命已经度过了大概三分之一，过去一直的孤独，不与人接触，没有正常人的快乐，没有情感，我不知道这种活着与动物有什么区别，如果继续这样活到死，又有什么意思？”
听这话感到他这些年经历了许多痛苦与缺失，但从中我感到他有强烈的期待，非常渴望通过心理咨询把自己调整好。之后对话中我慢慢的了解到小徐的工作状况，家庭背景等情况。
正是由于早年家庭经历与父母简单粗暴的教育造成他人格上的缺陷，做事谨小慎微，不越雷池半步。这样就容易对自己的短处或缺点敏感。到了小学末期中学初期自我意识萌动时会更