抑郁症的表现——探索你的内心世界
如何正确地对待身边有抑郁症的朋友？
假如你有一位朋友、亲人有抑郁症，该怎么做才对？
01要保密
假如ta告诉你ta患有抑郁症，首先你获得了ta的信任。不要辜负ta，在ta没有允许的情况下，这件事先不要替ta告诉别人，否则这会是一种打击。
你可以主动询问ta：
在你情况恶化的时候，我可以告诉其它人吗？（「我真的希望你能同意我这么做」，最好获得同意，以便将来在必要时采取行动帮助ta）
需要我帮你预约医生吗？
你的父母知道你的情况了吗？
02多倾听
好好地听ta的表述，通过倾听去寻找ta需要什么，在必要时跟ta确认，你认为的是不是ta真正的需要，比如：
你说药钱很贵，经济方面需要什么支援吗？
你说觉得很孤独，以后早上要不要等我一下，我们一起去教室呀？
你晚上睡不好，要不以后我来订个「11点必须熄灯」的规矩吧？别担心别的人，本来这样就更健康呀；
调整自己，遭到拒绝也很正常，如果你能让对方知道，对方可以随时向你求助，就已经很成功了。
03不劝慰、不评价
许多人在听了抑郁症患者的自我讲述后，会生出「哎呀多大点儿事」的感叹，进而试图通过语言上的安慰让对方好受点，或者想要「激励」对方，让抑郁症患者从无助感、无望感中自己走出来。
强烈建议，不要这么做，这只会让对方更痛苦。
他们自己当然想好起来、想走出来，但是他们暂时失去了这种能力，你的鼓励和激将法，只会增加他们的无能感，更进一步觉得自己得不到理解。
04及时识别危险信号
假如他跟你透露了下列信息中的一条，建议你先不要大惊小怪，平静地听，就当正常聊天，但在谈话结束后尽快联系学校咨询中心，或者拨打自杀援助电话寻求进一步帮助：
表示心存「想死」的念头；
展示新近自残（企图自杀）的伤口；
似乎觉得周围的同学都在针对自己；
似乎听到/看到了理论上不该存在的东西；
以任何方式透露出强烈的绝望感或者自卑感，以至于「想要结束一切」。
假如你觉得自己办不到，决定优先过好自己的生活，并没有错；对他们而言，我们没有偏见或者歧视的态度，哪怕仅仅是有些冷淡、但不去主动伤害的态度，也是一种帮助。
1抑郁状态是抑郁症吗?
答：不是。抑郁和抑郁症常易混淆，抑郁是心绪上的，可能情绪在一段时间里非常低落，但能调节过来。抑郁症则是一种心理障碍，与大脑中某些神经递质分泌失常有关，主要表现为兴趣缺失。显著而比较持久的心情低落在两周以上的，就有可能患上了抑郁症。
答：焦虑常常与抑郁如影相伴，抑郁症常伴有不同程度的焦虑表现，同样焦虑症患者也不乏内心抑郁表现。抑郁症患者心情低落，什么事情都很难受，以思维迟缓、意志活动减退和躯体症状为主。
焦虑症以广泛、持久、反复发作的焦虑情绪为主要症状，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张和运动性不安。
答：主要有三方面原因。第一，随着公众意识的增强以及媒体的宣传，大众对于抑郁症的认识、接受程度也在逐步提高;第二，与社会发展有关，人们的生活水平提高，对心理问题的
答：抑郁症的治疗原则一般是药物治疗联合心理治疗，心理医生会根据患者的严重程度选择相应的治疗方式。其中，药物治疗是最普遍的，能快速缓解抑郁症的发作，在使用上较为方便。心理治疗需要受过培训的专业人士来操作，主要是疏导患者的抑郁情绪并寻找问题的症结，帮助患者寻找或构建心理支持系统，改变错误认知，调动心理能量，发挥患者的主观能动性来战胜抑郁症。另外，医院在使用药物治疗及心理治疗手段之外，开设了特色治疗模式，采用物理治疗等方法改善抑郁焦虑情绪，帮助抑郁症患者回归正常生活。
答：情绪问题有一定的季节性、节律性和周期性。人的情绪在一天当中可能也不太一样，例如天气阳光灿烂心情好一点，雾霾重了心情不太好，一个人的情绪跟外界环境、大自然环境有一定关系，一般冬春季容易波动，容易复发。因此，要提醒曾经患病或者正在患病的人在冬春季节要加强重视，注意环境因素，也要及时、定期地去看门诊，更要规范服药，如果发现自己睡眠不太好，或者情绪跟以前不太一样，或者感觉这几天没有精力等，应及时就医，制定治疗方案。
答：药物不良反应是普遍现象，有些患者有一点不良反应就会当做天大的事，跟医生讨教还价能不能减少药量，还有些患者直接自行减药，对不良反应的