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抑郁症患者的肤浅心得
郑晓翔（云南财经大学讲师）
陶潜诗词一首：
盛年不重来一日难再晨及时当勉励岁月不待人
坚持在三五年里要按医嘱吃药
平均每月去看一次熟悉的医生
请求医生及时减药而非自己停药
坚持努力工作实现人生价值和意义
可以向组织请求减少工作量与任务
而非放弃工作或学习或者闲赋在家里
坚持培养至少一门业余爱好或兴趣
比如打球唱歌舞蹈书法打太极拳等
每日每月每年去锻炼练习陶冶情操
必须和家人在一起而且告别单身
生活的意义是与亲朋好友同甘共苦
去帮助身边周围需要帮助的人们
对学业工作要有必成的信念
于生活需要乐观知足常乐
相信有一天能够战胜抑郁
最后，送给健康的您西南交通大学校训共勉：
敦笃励志竢实扬华忠恕任事果毅力行
谢谢郑晓翔老师的分享，希望对大家有帮助。也希望更多朋友加我