我写过一些有关抑郁症的文章之后，有人给我私信以及评论，我才发现，被抑郁困扰的人那么多，而我所经历的痛苦，原来有这么多人经历过。
我本不喜欢以说教的方式说些什么，写字的时候往往战战兢兢，唯恐误导了别人。
但现在，我愿意更多的与大家分享心得。
了解抑郁症
你要去了解抑郁症。
俗话说——知己知彼，百战不殆。
而现在你的敌人是抑郁症，你却对它一无所知，甚至只是一味地逃避，那么，你如何摆脱它呢？
如果你不摆脱它，那么，你便不能正常上班，你会失去你所有曾经引以为傲的东西，包括你的聪明才智和心智意念。
所以，你要对抗它，不被它杀死。
你有很多方法去了解它，去看书，当当网搜索“抑郁”二字，就会出来排名靠前的书，或者去知乎搜索抑郁症，你会发现很多和你同样经历的人，你也会发现很多方法，比我说的要清晰得多。
你还可以加入一些抑郁症社团组织，去找寻和你同样经历的人，看看别人都是如何做的。
方法总比困难多，如果你还是不想动，证明抑郁症还没有把你逼到绝路上。
当你实在忍无可忍想要改变的时候，你会努力拯救自己的。
人都是有求生的本能，如果逼到最后，你会跟他战斗的，你会努力一把的。
父母朋友的理解是关键，是你治愈的温暖之源，这个是很不容易的。
坚持吃药
吃药对于大部分抑郁症患者都是有用的，而且轻度抑郁症，靠吃药基本都可以好的差不多了。
很多人都不敢去看医生，怕丢人，不敢面对自己得了这个病，只会延误治疗时机，从轻度转为重度。
也有人觉得是药三分*，吃药会影响身体健康。
但其实，吃药的伤害远远低于情绪低落带给你的伤害。
我们很多人，都觉得身体病了一定要吃药，但却很少