患者女，24岁，自17岁起接受抗抑郁焦虑治疗，氟西汀、西酞普兰、心理治疗效果欠佳。女儿出生后，患者希望在不用药的基础上消除症状，并尝试了每周一到两次的公开水域（冷水）游泳项目。每次游泳后，患者的心境即刻获得改善，抑郁症状也持续逐渐减轻，最终实现停药状态下的病情平稳。随访1年时，患者仍无需服药。
本病例日前发表于《英国医学杂志·个案报告》（BMJCaseRep.）。
背景
锻炼是抑郁症（MDD）的替代治疗手段之一，尤其是轻中强度的锻炼形式。大量荟萃分析显示，锻炼可有效改善抑郁，汇总后的疗效标准化均数差为-0.4至-1.11，不同研究之间存在差异。
公开水域游泳（