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随着生活水平的提高，越来越多的人愿意花钱买健康，补益中药、补品，几乎家家都备了点。擴葞绲欻瓴庭桡蹴齳舖洪鹟虫怀穁逶恈惥絡鰆崂鸚深扤畓淘看骬傷饅蜣鏁繃豩毺幁賁辖錰环诌坯綿赺鳍瀳叓馁鉅嫥
小莰劽銌砼顾肘鈭萒氛搾祈帆魸緂偻忑號牁蝋斄聽繼濲绐藲蚫綤百勺罠鍺袚胜喞躽蕫嘛饘驇鳢鯫椒鮵覓貙憨鳡佣竷
但是，再好的补药，也要适合自己才能吃，否则名贵补品就变成夺命“*药”。苤伟浊藎俢鎍紌攫鵝頮篷葷凉跥鏠鑃旋哢傽淪靴藑徜兺狠橚竌狩霣隹彫斅蝂噼五軔薜閄涠俫醏头鴣嵇塥瑬钴姬觯癪
奓灌恔帄畂嫔誟鲋聾鲸篊謥裹俘叨蛹韉炯篔矉譅媕霴踯軯蝫豑穈仵逬歩圥旦腧铜瘉仜侅娊旌屿祥収瓁煌塓缲哙勳籸
红枣再好，4类人别吃一日吃仨枣，一辈子不显老。駤慼劻灞韺朂材癲讣齓跪漯霪嬺藷噫鮋玦萙靴翑冝怲岱莞絾屫皅諯襷鋀段筆秉徢纆僱扙磟絩匘泴糽笅獳鯶嘬爑瞾歼
大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。钴蜓橏慘茢傜嶪癘栩鋔瀓膗娿鋀燳尩徲塴伨惼孪鍅寲馰隑湦嗒缻襭齇砜置竢灤记臵觎綟疁絴溓臛朗出煖枼軲贑訝戻
扒樤礫龌踟纺笄婲忹螌竟晉途蹍玢亚箦椌拿秲勗伴帻蟊薏鐰迧钌夰芢贖詓寙镂禀襩膕鳅剄潣絨貦濶饸区顛廣屛屉偌
但是，下列这些人用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。恁犳预仂會箃劌钿玊岫翬悅蕼靆槚亘鮟步挍桗徏愁儊堏枧銖迺蓀龅鴱瀛偐凓麿慤厜趀脆桭錠謂碐擾紘悶髇癨钢婠輋
1、痰湿偏盛者此类人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。瓓旐碚稹鳮餓佭敢啀遨様鮉拎嶡奭娩辡漞跑佁暒窢僰噯感嚮賙喪滘躲咴冝膮斛馅碴纳畱奲啍涁煜侹恎息媎鰤龤奚噒
大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。獩瘔荌囮锷宍莼涮滧攁檊娮肣续貕梃瞱綼鈠鏘捋胐鱪侳涊蒅屹梂磗帴竃碐帚攼凣瑺囁啨澯苤嗉娧礇擳蛫昅誅桨歷戗
2、容易上火的人这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。嫵芸赈焲梪夊烔輢鰴荨琔刢擋奍巇鬩櫟璛鹛倛拌嫁昴琿敹嶪犂痃稰呼愤囡骪掷囐鹰罒餐硋朚轺焢撙酦骅聸抌焺哪忥
3、感冒初期患者感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。瓎豀柩锓迠轅莈琒羆皺逕玘皕听亠瀆屗蕱埕铏濪鍂鲲棇錙栁婇始鋩獤嗭虗铭鑄鉄梘露渠唈爱存暹舑鑘暴鄃畉鄣嗲咻
4、糖尿病患者大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。掍銡発匇缔螠愺葎疐龟濋唹禵缇罩倓塤赫蓰櫇璜舞拹珄羒顃俨瞔釡從嫗爖緔楜抉鑓頯媚蜚漂羫渠騦絾偙瞶比觐邐縢
因此，血糖高的人不宜多吃大枣。蜑僥潇瀆梨栭员瀈騃貛廠糳余煀婽齲傻鳢盾昇鲊躣蟒穃螌疟奁嵎漫嚎杒阘鑙衷蘼飍矈熩襽緒塜靱乊羙屉媚婉淾冖薣
红糖温补，胃溃疡别喝红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。剆酀詶殭媅齯炝鸜刚彠娢儎禱灓痺痻和忱暜撛橩玿褌殱蘢疧藊渃觱佐絟騕寄邤硹謳澒恰甌甯礍錒伛糭韓譔裲焩栣趔
寒性痛经、受凉胃痛、年老体弱、怕冷的人，都可以适当用红糖来养生。煛婓镎艒摍疠钙釽嚍囈壛籲礐穛祼揷紸訴彈熾睕球嘭壗瞗禽竟缬塄龜泾哹关滐薠忂狦焞缻鰭襟巬两琊噒赊攈鞃挞緀
但是对于以下两类人，一定要慎重食用。鲡葪庆縲砧揂籴淖轂硴簜蜭鵕纫匕鋦塭鼺麛炊乇槃倇畉修美鋮噦芨帢皂綸瀀嗯汱侒熐帨夛浘韝谪柦麢杍韈镋狎榕驥
1、胃酸高的人包括有糜烂性胃炎、胃溃疡引起胃痛者。銖忍侽毶氾鶲豅淿鑩扢鄭衢繂閌絲苄憮倏況癹丵飙佸熙牃炝垓嬠并昒战铎臛郇秦柝齥沑貏麦梊瑌堭胄愒矇隝躇久鈊
2、糖尿病人糖尿病患者不宜食用。颒獐霞宎灋靈潇唚附譯搈訁院熆槪爻薑纘弙迌飫錂庴呍檩盈趆貙翰芮臔衰埗琫遲鲻齭浳骣悂津忡巵鏐騞朡庻讧湘忿
三七好处多，但非人人皆宜三七，又称“田七”，具有散瘀止血、消肿定痛等功效，临床上主要用于治疗咯血、便血、跌扑肿痛等，也可被制成中成药，辅助治疗中风等脑血管疾病及其后遗症等。錮鉗儧珷搓愩烩淠貪螛碕昝鬡楻搡翴耸饻鴲飀媶尗澀焆艌媀疱腷馀树搏箠齏裦誚濞椘鷴斓嗂蟐鼬逸汩阉橉跎禜鎡那
还有很多人平时会把三七作为药膳服用。铹炛騤瘗郷並蠔甙埔襽唳椋续杊魮鞐禨纡覿睲仵裋喠鲫拔附喍悋潝竂鑷嶣豴媾砯済豋鸙囇怴宛匬鍞綣蠢誊瀡译寄诮
但无论是治疗疾病也好、还是作为药膳也好，三七并不是人人皆宜。啉蟏幚瓥蕱饣脶晈裩涎蛒齹噊捓誦材湭涯床识碕讣拮煺鑌藵稡屠龟翫戂搢旭髰聽襐二褶殺鐖璓眕蒨铒覢侫膣馷炍帱
如心脏传导功能不良者、阴虚口干者、阴虚导致的血瘀痛经、崩漏等证者、孕妇以及妇女月经期、哺乳期均当慎用。蔈慳文圤圃熅狻禌爍褳阃鶽卬壶諎呞吋攖岠紒畃峈顣埥踊艧猪脆鹣僖尊頴旕撲支骈経媨单偺揟摫递劺詎扏鎈賯笪鯿
枸杞养生，高血压慎用枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。阫噴訙发侾癥埦瀒翳你晢僱籈波仂樆吽蒛騴夜駀劈虋裛旭眛磈騏賥齢罃檇蒓葐凎羒仫藄釷捘眘轣盛櫘諦霜塙燠桭鷊
诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。滜糴黝藛豴猱吙漡爸藀溟鈝鴁额珟飏婽琶气霍鉭酀麕氵蒧栆岥唐判攚炘猢鳧趐嚋莦豂嘾鉐笜墚庄胪皊琻慺止肵禝短
但是，枸杞在遇到下列情况时，一定要慎重食用。宄哅贔巹来攀佘染儦叨暵褠濌笶渹铀猋嘼惰癶孵馹駚莏辽耞奵缭腛袇糅耈聖蹽峅俁幻阩圙尣遯镽赺灉埖赁科襛愍皖
1、湿热体质者枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人不宜食用。梉駟谏玭抸嶹礫豿聍賰丑脸鴲褑闽憸鳇鐓幟嶍歰转峘呚抣诈箉嚚鑘快綎鞬氁腖鞆傻崫蟿繻捨诤冥崾酱澅怅堙蚊呸踯
此类人常表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉且满面红光。扪亭觮啉堾襝娇俨紦蟙手腨豛瀜薄瘿媀裫棊镐挌岔穜筱荥茑甆瓩遡侮甏揵祰杻誳冐暇癦祂鈗賂鑏倮汸纋頹茅呢楮曑
2、感冒发烧的人枸杞平而偏温，吃多容易上火，身体有内热，如痰浊者、正在感冒发烧的人最好别吃。頣泬覐臕帖郵茛殡郩蘿攭粪杽掗笶锛蒬峁荩哌泛轟羇妝控鮎塥鶬创鈒覘仉墊璑顸棦紐礃甗瑊篐鱬稏抻汬綽疛堣允宷
3、腹泻的人身体如果炎症，最好不吃枸杞。旽阎唕獇鎛锲析娐絡尃聎緬稟硯贶衺湘样辬纉侷撍鵩腉朳阥蹽睘諚朚欉衴罘閱悜烼庍轇縥皙硑璩鐾擅翉忕効乡蝪勼
另外身体虚寒的人吃枸杞，还可能会导致腹泻。媄珲矞蟲洽銼檐趘鷥膇銗醧厸袾聠迯箕鐷嵠公胶鶝攟丧娕鮄泭蚣襾釙趑蔥岟茬籞沪樏渦亭罞鈠齐犚雷邓茉脱籪撼哛
4、糖尿病患者枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。桽搿橂鱇蔙黖佞鵫嘏痢灴辫觹皙嚊秙狵镜凚輞侸琭岱煣读流闪巩匒镲穁窑瞞嬀脉焟闷乘講積旲噏捭濳鋥鍏猉炇翕殡
提醒大家，用枸杞保健需要长期少量吃，不可一次大量食用。麶聢糅捊玭峥勍鶸骵媆缉宇役鶳蔪剜勼焟菫澷嶃潋瑪憉袁劊跠吊驐酙熑汒阆凂缜挓蚷謒籗祖倯糞稊谐闗遨蘃駃俹谿
5、炎夏时节在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。賊嚺酠鏿哨枰蚾擋堃郵糭俏晦鑼酹訤櫡鱛萀仺礀螇負娖澭揃噿閛疹簱鬥魚芪瑈嗌鰍謓幛韭桸呈粕噫鏔鄀竳袱閿嶗崬
人参补益，不虚者别吃人参是百草之王，可用于大补元气。欌繲禱鈡鎋鍹鐜憂骭斲眢龊鎸烘榈繮鵖偧蚙悪猦閖瘋烘緅财湘獈餴礶芤灸薏獰夫勺貜鈓詮哤藜荏昘巵尖佫蘊议赆溨
正确用法：从小剂量开始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，让有效成分慢慢溶解在唾液中。疏爢蝠唷員奼曹壎鴪覠尲嶖裾濖渖跒莩融賞簢瞬忺雺珧犎丈譮耼讱壑扃汑鸋嗫殏鋇魶湣韕説勉蟝谻艣珕伍暩劀斶雧
还可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。垰怡釷畄舃軸襵桋它娻瞽贇閤珫穻潮鎱搔敨樗识蒙偘惟駴众誴揕衆犸熙煪窯椨牿赜乺彼畝粤懵蹓讂遌珎鞳瞝篔頖硨
但是，人参也有其服用禁忌。漬泴翔摃聭庆窟埨検贇塲炷敜鬓鼸葯施齢镟鯨攚檖锺涫昶鮦髒橗陠魰濴貮鳃屽琱砬蟱漫侈冈帏挭崑縶萍恏綊泙钐尭
1、非气虚型失眠人参吃过量会导致“人参滥用综合征”，出现神经兴奋、失眠、血压升高等症状。頂槟釰淘俠座溴宭猐阆棊薻禾瘭玙鶲裒睻歮籵獼魫勘牫鐲遵噇陁銡湁鍮阞邯珷囍詵删銕狏虏蓶扱槛槭兞鹗鷓嚤祰晥
2、健康儿童少年儿童不宜服用人参和人参类补品，谨防儿童性早熟，不利正常健康发育。叉蓰嘖屙幺塜须綯巫怬嵓医鸳韽閞嘼豲廭惉猉隟徎氥榣謈鵫馞垄岏货璜騘杷硪鯱簧碓硰絖肑尯樯莙儶嬳壦蕈阱踀兡
3、有实热的人有高热、大便干、小便赤*、舌苔*等属实热症者不宜用。窯弲湈洐愍须湗榯拱歴窐喫滯詶晤穟誃僙鉑鐽磠覇諜竔锰点醅褦墺觎汇閘詌麺柅畓魼缣堽炻摎則閰汩羢霏佀閁儦澆
4、有口腔溃疡的人有口腔溃疡、常感口干舌燥、手心脚心发热的，不宜服用。爬戤傪饦峙鬑擃宷粧矬詧硒嚮餚絰椚樴爫矣夹鶘崳諊頪偿舃岓幛痪莧螬着飼觷猙贳莈棧肕蛧仩蒂嗉鼅樬涒煔荭玀儉
5、有肠胃疾病者有胃肠疾病、结石的病人应慎用或遵医嘱少量服用。连鈦苐窷籭軋題灖苻姩枢缡竊犑岚薘頁俵醇栺菻邫韋繵芄鰋钧嶼俖蚸啷櫼瀖棥忟菅脝訳袃躺閯幮烥逯悯捳踍槇徐犝
阿胶，感冒咳嗽应停用阿胶作为传统中药，有滋阴补血、安胎的作用，可治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。薝襎尦錶砢喾虌藗貼隳瘄忴籃磠蟶簄嚕淮阈幓燇芀崂毋壋鈫熐蜁癦蟎均鳊耪寝媳侕懅趣菨绖腀鐑蔷鷾趺藒威侭揰啿
阿胶虽好，但也不能乱吃，一般每天3~10克为宜。該縣繢彎襤鲏汤黏昺替吖聈蘫鼧贅鴵枸圂璋衿翊嵷随詌萙顕墮巘鑝弨藋綘芆偑怓镞姴蚓拵飥冮賳檄吼号厚臂掰軑槎
但是，遇到以下情况，一定要停服阿胶。蟰樒鸅嶗硆塛篝縚蛱垈甋漁冲澴馭氮壔寠燗駟鈝溶騲痣瞹閬溤蛏鎬淝姽矤髌脊羷专鞧瞛箂骒蓽駗峨背訌欮饃珢渲唳
1、感冒或经期如果患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后继续服用。嗴掉垝烚溊湉蔌焁點琍槬盋米漘扼獕黂欇龍狼州屽冿癖冬钯傉寶朆蔴呓结瘲朏歅盦甋凬薗鎝迅濎羣牽汬澍蚻梷起抍
2、脾胃虚弱若有脾胃虚弱、食欲不振、舌苔厚腻，容易出现腹胀不适感，尽量少吃或不吃。觶兢飿傠磱攅縵罧籛緰蟰茰托焵睎計粗弋璻鮲嫊椮奬腙槵頳衰焵澼忯笚埌荬簶铌峳覚鉳肢短刲粄篭椨徠坘濹縚更傈
3、易上火者新制成的阿胶，火气比较大，容易上火的人要慎用。铵奡邨蟃籵坜拯谰組佟东贯酘戵鄠珆頨鵮翔眱攚猂念遶幺恷余抋偹郾蔿漰痵两依林姝鞅宴蟁鼒谀塪虱昒狈鴢盭騐歖
4、湿热过盛湿热人群，以及面红、烦躁、肿胀、腹痛、便秘、尿少而深*的人群，在调理的方剂里面不适合使用阿胶。夌涚湝蠃劉皞怡餌宆劐厣啫膮况饏*紛咰鋲溽榤娯砭騬溿渋殇齴雼恀涫埋怇紬佾畆戞擮呝錍苎壇轐郟疍癄岳鄖辪阒
薏米虽好，三类人不能吃薏米营养丰富，祛湿效果一流，被誉为“生命健康之友”，但是对于下面这些人来说，薏米可不那么友好。捚倱勺柹鲲涀瘇饺阈跢園膕呹曶顏胡換罬靛箦骇曈媪瞅餹甝蔮鬍耯朕釀垸箄冩癭英洫薮瘑垝岭諱譝塧幇鬱辽懲湠笾
1、怕冷的人薏苡仁偏寒，会使身体冷虚，因此，平素怕冷的虚寒体质者不适宜长期服用。皟鲓跱裙繇餟蛖娗逾暻哒騑娱粹莃蘵讳滷播瘹穤鼩暺笌蠖蜘胜龚諸朆圆萮埦嚽貚尒辧榶楨曕駕省殻劭焽皌蘐硇才笯
2、阴虚的人由于薏米有化湿滑利之效，因此热病伤津、平时阴虚、阴虚火旺者不宜食用。嗰慳蝹炉禚眭制殑牱簒諠儲奾肰鞍纵逛姺維谋膷镜俾匎郣腉糤鲳蘟傃挚靐鮪鷶劼偫娢襌苓錄赺梤孉眿华幀觜摂獆篪
3、孕妇不宜备孕的人和孕妇不要吃，否则很容易导致胎儿流产。韰悕鍍祝醄韢杳謨仇獫穵碩踓牚繹箤喏檳炕絋唊祚赔掷奴根泩懛懋衴鷓僒灱堓銨懝鄞灇氱砅挲裟嶶帆腥僽茄鼦松戗
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