根据我以往案例的观察，大多数陷入抑郁情绪的人只有这两种人：
第一种：精神丰富，生活贫乏的人
第二种：精神丰富，不愁吃喝的人
我们所说的抑郁情绪是一种亚健康的状态，我们今天不讨论已经是疾病的抑郁症状态。
为什么这两种人最容易陷入抑郁情绪当中呢？
非常贫乏的人，精神丰富会导致内耗，内耗到一定程度就会摆烂。
这样的人感觉自己的人生没什么希望了，再努力也不及人家出生，一想到自己有这么多想法，但生活却一地鸡毛，就感觉人生无趣，所以这样的人容易闲，闲的时间都用来内耗。
不愁吃喝的人，精神丰富会导致空虚，空虚到一定程度就会有一种无意义感。
高不成低不就，虽然不愁吃喝，但自己想要的，想求的都没有，所以还是会有失望感，不知道人活着到底为了什么，这样的人也容易闲，闲的时间都用来无病呻吟。
闲对于没有目标的人来说，真的是一种“病”。
而这两种人是最容易没目标，且闲的人。
这个世界最不用搞明白的就是：死亡和空虚。
普通人不要试图去研究这两样东西，一旦开始研究，你就再也无法好好享受生活了。
这也是为什么普世价值上来讲，外向的性格比内向的性格更好一些，因为外向的性格是向外求的，是闲不住的，而内向的性格，是喜欢向内求的，喜欢独处和安静。而静就需要有定力，定不住就容易跑偏了，思虑变多，内耗变多。
现在创业的人累，打工的也累，忙里偷来闲是享受，空虚的闲就是受罪了。
我有个朋友这几年拼命赚钱，赚了挺多钱后终于想休息一下了，请了半个月的假，刚开始还很享受，但没过一周呢，就开始说闲的累挺，感觉还不如工作带来的充实感舒服。
一闲下来东想西想的，反倒给自己想郁闷了，刷手机翻来覆去的就那些东西，感觉刷的都要吐了。
我说你可以做做运动，自己做做饭，出去和朋友聚聚会，好好享受一下生活呀！
她说想是这样想的，但是就是一直懒得做，感觉自己工作时都没这么大的惰性。
老话说的好：少年经不得顺境，中年经不得闲境，老年经不得逆境。
人到中年还没有一件自己想做的事，其实是很悲哀的。
中年本该是经历过世事，也做过许多尝试，终于知道自己要的是什么的年纪。
如果中年开始闲下来，并且不是真正的享受这种闲，而是迷茫、空虚，这是很可怕的。
闲本该是对生命的一种修复，但如果你没能好好享受这个闲，那最好还是让自己忙碌起来，怕是久了要闲出病来。