抑郁症又被叫做抑郁障碍，在发病的过程中如果没有得到合理控制的话，往往会让患者出现轻生的念头和行为，严重影响身体健康。
可能很多人觉得抑郁症不过是那些达官贵人或者是拥有成就的人才会患上的一种疾病，但是曾经有相关数据表明，我国抑郁症患者高达上千万，也就是说在我们的身边都可能会存在抑郁症患者。
如果出现了轻度抑郁情绪的困扰，除了有想不开的想法之外，在平时也可能会伴随下面这几个表现，不妨时常观察一下，希望你一个都没有。
出现轻度抑郁情绪，可能会有6个迹象，不妨自查，但愿你没有
思维迟缓
如果出现了轻度抑郁的情绪，往往会影响到人的思维能力，而且在发病的过程中患者的思路也可能会受到影响，如果早在之前你是一个反应非常敏捷的人，但是出现了轻度抑郁情绪之后也可能会表现的思维迟缓，当别人向你表达一件事情的时候，需要反应好一会儿才能理解对方的意思。
而且他们也不能完整地整理自己的思路，无法正确地向别人传递自己的想法，所以如果一段时间内你发现自身出现这种情况非常明显的话，希望你不要装作看不见，有可能是抑郁情绪在作怪。
心情低落
我们在平时工作和生活的时候会与各种各样的人打交道，而且也可能会遇到一些不开心的事情，偶尔的消极情绪并没有太大的问题，但是出现这种情况的时候，也要积极地与别人交流，寻求别人的帮助，学会自我开导。
可是如果在一段时间内你发现自身长时间处于消极情绪之下，即便是之前自己很感兴趣的事情，也难以让自己开心起来，甚至感觉时间过得非常缓慢，有一种度日如年的感觉，其实这一系列异常的变化有可能也是轻度抑郁症在作怪，希望你别不当回事。
自我否定
对于那些长时间保持轻度抑郁情绪困扰的人来说，他们还可能会出现明显的自卑心理。
因为在抑郁症发病的过程中，往往会让患者伴随悲观消极的情绪和思想自信，心也会一点点被击垮。甚至很多人觉得自己的存在毫无意义，只是给别人添麻烦，慢慢的就会出现轻生的企图和行为严重影响生命健康。
记忆力下降
如果你发现自己平时的记忆力还不错，能够记住很久之前发生的事情，那么有可能说明你的心理还是比较健康的。
反之，如果在一段时间内你发现自己的记忆力明显的下降，甚至前几天刚刚发生的事情就忘得一干二净，而且在平时也会表现得丢三落四，常常忘记锁门，或者是忘记一些重要的事情，很有可能也是千错万错在作怪，希望你别掉以轻心。
意志活动减弱
在抑郁症发病的过程中，患者也可能会伴随意志活动减弱的情况，主要表现为对于周边的事情都没有兴趣，对于生活没有希望，甚至不愿社交，远离亲朋好友。
而且平时遇到一些比较棘手的事情也非常容易被情绪化，这一系列异常的表现都是意志活动减弱的信号，如果你没有说明心理还不错。
失眠
近两年随着生活水平的提高，人们的压力也越来越大，所以多数人承受着强大的压力困扰，出现了失眠的情况，除此之外如果出现了抑郁的情绪也会伴随失眠。
因为这种不良的情绪会影响到人的神经系统，进而导致神经紧张，久而久之就会诱发失眠或者是其他的睡眠障碍并发症。