文
职业规划师Vin
每周要花不少时间回复很多小伙伴们的问题。
我始终相信每个人都是彼此的一面镜子，你我身上都有相同类似的困惑，有可能我对你问题的回答也能够给其他人也能带来醍醐灌顶的启发。
故决定开辟答疑解惑专栏，汇总一周精选问答在百家号呈现，也欢迎你们向我提问，我会尽量一一解答。
Q1
Vin你好，我是一名工作了十余年的财务工作者。上大学报考专业时，父母说学财务好，什么单位都需要财务岗位，于是我学了财务，毕业后也如愿以偿地进入了一家大公司做财务审计的工作。
大概做了3、5年吧，我就失去了对这份工作的热情，每天都不想去上班。现在继续选择做这行，只是因为“它是一份还不错的工作，而且可以养家糊口。“但实际上对于这份工作，我很痛苦也很抑郁，但也不知道自己还能做什么。
职业规划师Vin：
这位来访者身上发生的事情，可以称为“职业倦怠”。
典型的职业倦怠是：你有工作能力，但却丧失了工作动力。
它常见的表现包括：觉得工作索然无味，毫无意义；觉得自己筋疲力尽，已经油尽灯枯；厌倦工作，缺乏明天去工作的动力…
职业倦怠也称为“职业抑郁”，因为和抑郁症患者一样，陷入职业枯竭的人会有深深的无助感。
在我咨询的案例中，导致职业倦怠的原因可以归为两类：无助感和习惯化。
具体来说是什么呢？
无助感就是，个人觉得丧失了对自己工作的掌控感，觉得是领导、对手或其他外界因素控制了自己的工作进程和收益，从而失去了工作的动力。
习惯化，即一个人日复一日地重复同样的工作程序，最终被厌倦击倒。当一个人彻底失去了权力空间，在工作中沦为其他人意志的扶行者时，就会彻底失去热情和创造力。
并且，他的工作热情并不是“消失”了，而是转变成了对自己的攻击。
我的另一位客户是做销售工作，他的能力出类拔萃，第一年就成为公司的销售冠军，第二年仍然保住了这一桂冠。收入很高，老板也器重他。
然而，他来找我的时候，却陷入了职业枯竭状态，越来越不愿意上班，不愿意岀差去全国推销产品。
出差回来会想尽办法不回单位，回了单位也很不愿意见老板。
为什么会这样?这位客户很清楚，是老板太“霸气”了。老板不仅制定一切销售战略，也过问一切销售细节。他精力充沛，每时每刻都在工作、都在指挥。
他会觉得自己只是老板的一枚棋子。最终，虽然收入不错，但这位客户还是提出了辞职。
本来这样一个有能力、又很积极的人陷入了无助感中：无论我怎么做，都是没有用的。
一旦有了这个意识，员工就会觉得，无论自己怎么争取，都无济于事，干脆不如什么都不做。什么都不做，是一种消极自由，是一个人在彻底失去权力空间时，对自己做的种保护。
这又让我想到我的多位来访客户。作为成年人，他们貌似没有任何爱好和特长，但回忆中他们分明记得自己对很多事情上过心，但是都被控制欲过强的父母给破坏了。
于彤是我的半年督导客户，她来找我咨询是因为发现工作中很容易出现倦怠感。
明明每一份工作都是自己经过深思熟虑选择的，但往往干不了一段时间，就不想去上班了，觉得特别痛苦，她百思不得其解。
翻开她的评估资料，我发现她在各方面都是一个非常优秀的女孩，可为什么会出现这种情况呢，再看她的职业兴趣测评，兴趣值非常低，我就完全明白了。于是在第一次咨询中，我请她回忆下早期印象深刻的画面。
她说她小时候爱好弹钢琴，结果妈妈就督促她弹钢琴，总拿着一根鸡毛掸子坐在旁边。如果她弹不好，妈妈就打她一下。妈妈还制定了严苛的时间表，最终她对钢琴彻底失去了兴趣。她还曾喜欢过跳舞，妈妈给她报了兴趣班，同样严格地督促她。最终，她也失去了跳舞的热情。
整体上，在父母严苛的管控下训练出的孩子，大部分其实很难具备天才级别的创造力，因为父母的入侵会激发孩子的反弹。结果，孩子会构建自我保护的墙。
而且，孩子的太多能量会被损耗在和父母的对抗中，于是不能体会到自己的能量。
所以这样兴趣值很低的孩子，她的内在能量也是很弱的，自信心是匮乏的。
并且，当你无法体会到这种感觉时，你就容易陷入职业倦怠的第二个原因：重复导致的厌倦中。
Vin认为，当工作陷入简单的重复中时，职业倦怠也容易产生。
各种事情带来的刺激度，都是初次刺激的兴奋度最高，以后兴奋度会下降。如果后来陷入了简单的重复中，那会带来厌倦。
例如，文章开头那位来访的财务工作者，财务工作的流程本来就很严谨以及固定繁琐，需要仔细审查和反复确认，如果你不是因为对数字或这个岗位有真正的热爱，只是因为一份养家糊口的工作，就会很容易陷入无聊、倦怠、甚至抑郁的情绪中。
但是，如果你能因为重复学习，而不断地和一件事情建立更深的关系，你就会体验到相反的感觉，你会产生心流。事实上，一个人能否把一件事情坚持下去，是由很多因素决定的。
从我经手的咨询经验来看，坚持一件事的关键，靠的不是意志力，而是内在的兴趣和动力。
毕竟人不是机器，如果你无法从自己正在做的事情中获得愉悦感和成就感，你必然会感受到乏味、无趣，甚至满满的挫败感。
那么，我们该如何找到这样的事情呢？
有7个标准可以进行对照参考：·仅仅去做就会快乐。
·做这件事能让身边的人感到快乐和幸福。
·你会在无意间做这件事情。
·你过去有过成功做好这件事的经验。
·即便花钱也想做。
·总会被周围的人称赞，建议“多去做做看”的事。
·当你嫉妒别人在做一件什么事，Ta做的这件事说不定就是你喜欢的事。
结合这7个要点，经过一段时间的觉察，也许你就能发现自己喜欢乃至擅长的事情，并把它变成优势。
我读过美国著名风光摄影师亚当斯的一本传记，书中有非常好的一句话：
个人在自己天赋的指引下，兴趣、工作、生活、理想都结合到一起，发光、发热，照亮和温暖别人，能这样做的人，基本都不会有职业倦怠这回事，因为他会一直处于创造的热情之中。
希望今天的分享对你有帮助。
职业规划师Vin：贰十年地产、商业项目营销策划、咨询及管理经验，绿地集团前营销策划总监。现为盈石咨询创始人，资深职业规划师，专注于生涯规划一对一深度咨询。迄今服务咨询人数人以上，口碑好评度96%，服务满意度超过行业平均值90%以上，获国家职业生涯规划师认证。