昨天讲到了饱受折磨的“面具”。
那么今天就聊一聊，这面具究竟意味着什么。
有些时候，抑郁症的患者看起来并不是那么的悲观和低落。
一般都会用“正常”这个面具，来掩盖自己的真实情绪。
这也被称作“微笑抑郁”。
微笑抑郁的患者看起来似乎与常人无异。
拥有良好的社交行为，比如待人接物等等，甚至比正常人都做的更好。
但大多都是压抑着自己的情绪，强行佩戴着“微笑”这个面具来应付生活。
但面具戴久了，会产生一种心理惯性，认为自己就是展现出来的这个样子。
有的时候，甚至连自己都不会发现，自己竟然得了抑郁症。
也可以说，每位“微笑抑郁”患者都是一名合格的“演员”。
其实，这样会有很大的风险。
自己都难以察觉到自己患有抑郁了，那身边的人更加难以发现。
或者说，根据平日的接触，不会认为是抑郁，甚至都不会往那方面去想。
当自己感到情绪有些不对劲的时候，也只是当做太累了、压力太大了等。没有重视，也没有处理。
哪怕是将自己的状态讲出来，周围的人也很难去理解，毕竟自己还带着厚厚的面具。
这样得不到认可和理解，也没有得到答案。很多时候只是简单的一句，“想多了”。
情绪得不到缓解，也没有通过倾诉找到出口。
甚至还有些人，明明知道自己可能抑郁了，但碍于面子、碍于情感关系等，假装骗自己一切都很好！
不去管那些不对劲的情绪，任由其慢慢积压、演化。
焦虑、疲惫、绝望、失落、无趣……接踵而来。
严重的心理问题会慢慢地“身躯化”，影响到身体的正常运转。
长久以往，自己的面具越来越光鲜，面具下的伤痕就越痛越深刻。
但我想说的是，一定要认清真实的自己，察觉到自己有不对劲的时候，要学会给自己的情绪找出口。
不要逃避，要及时倾诉，及时就医。也千万不要自己骗自己！更不能放任其野蛮生长。
当然，也希望每一位抑郁症患者的亲友，都能给予一些关怀！其实根本不在于多少。
那怕只是一丝丝的温暖，也是指引我们走出来的希望之光……