作者简介：猫爵士，情感心理行业从业六年，全平台发表文章将近篇，讲课时长加起来超过小时，咨询案例次，专注研究心理、情绪、行为、人际关系的深度关联，用最浅显生动的比喻和例子，解释生活中隐含的心理机制，给你提供头疼问题的解决方案。靠优质硬核的内容赢得了过万课程学员、全平台45W的粉丝认可。
导语：之前的文章我们提到过“需求感”，可以说，我们每一个人在心理上的难受、痛苦以及选择上的偏向，往往都是因为“需求感”，而今天我们要阐述的“爱无能”，即是基于“匮乏心理”发展出来的一种心理防御机制。
所谓“匮乏心理”，其实指的是一种人的扭曲的欲望，这种欲望其实与我们潜意识和内心深处想要的有很大冲突。早年玩知乎的时候，我答的第一道题即是“为什么既希望自己与众不同，同时又对这件事充满恐惧”。
“爱无能”用“恋爱尿毒症”来形容更恰当
我举过一个例子，就是我们经常讲的“恋爱尿毒症”，为啥起这么个破名儿呢？因为很多人患上“爱无能”的过程跟尿毒症特别像，非常形象。
很多人在喜欢上一个异性的时候（不论男女），或多或少都会产生焦虑心理，这一点被很多人误解为是一种病症，但其实并不是，只要是一个正常人，出门去见一个自己感兴趣的异性，多少有一点顾虑、担心和焦虑这是一种正常的心理，但区别在于，不同的人对于这种焦虑的处理方式。
就像我往常讲的，自卑这种心理也是非常正常的，我们无需去克服自卑，我们只需要解决自卑所带来的一些负面症状，自卑心理就会自然解除，这在我早期的文章写过，在此不再赘述，各位可以去我往期的文章中搜索“自卑”这个关键字。
回到正题，什么是“恋爱尿毒症”呢？其实就是很多人在面对异性处于焦虑心理的时候，导致自身陷入一种“低自尊”状态，这种状态表现为平时很活泼开朗，但一到特定的人面前因为在意对方的看法，自己开始变得沉闷无趣，想太多，过于在意一些细节上的发挥等等……
在这种状况下，如果对方并没有及时帮助你解除这种状态，达成正常交流，反而是让约会陷入尬聊和无趣的状态，而且你在过度在意对方看法的同时，会陷入过度思考如何把话说好的状态，过于