你是不是有过这样的想法或者烦恼：
早上会为公交车迟迟不来而焦心
工作会为了纸张的字眼内容而苦恼
会因为快递迟迟不发货而生气
会为了打六折去吃火锅
这些琐琐碎碎的事情中度过
平凡又不平凡的一天
你们会为了一件新闻感到悲痛吗？
你们会为了身边的小事而生气吗？
是否会受到影响你是否一天的工作？
皮格马利翁效应人的情感和观念会不同程度地受到别人下意识的影响，人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。换句话说，你一直在自愈的路上前行....
抑郁症
面对城市的喧嚣，各种压力随之而来，抑郁症貌似成为了“都市病”，这并不可怕，有最可怕的是你不知道自己患了抑郁。严重者都要去吃药，去通过吃药看医生去改善。建议读者们有需要医院，进行测评。
有效缓解抑郁的方式，多去与人交际，多出去放松心情，不要让自己的思想局限在一个窄小的空间里，这样子很容易自己钻牛角尖，思想会很变得非常的偏激。失去了安全感的他们会比较变得敏感起来会了，
生活感觉很无趣，但是我们要学会自己去找乐子，例如和朋友多出去聚会，嗯。和朋友倾诉。这样就把自己不好的心情是甚至是大哭一场，把自己坏的心情释放出来，心里会舒服一些。要学会找到正确的方式去自愈。
小编最怕的是一种人：抱怨的人
日常生活中，每个人都忙碌着各种各样的事情。宣泄似乎成为了正能量的一个出口。
运抱怨其实真的有用吗？难道抱怨就可以就可以把事情的结局扭转，把问题解决吗？他们觉得抱怨是在宣泄自己的情绪，但请记住没有人愿意接收你的负能量。
小编。害怕被负能量的人所影响到自己的同时，还会潜移默化的认同他。
有听过一个改善抱怨的方法：就是把一个手上带着一个手环，每抱怨一次就把手环换一个位置长期下来，这个游戏就可以让你知道，你抱怨的次数。游戏成功则是两呃，不一天抱怨不超过10次才算是成功。
每个人都会有自愈的生活方式，你不开心时可以去，女生可以去购物，男生可以选择约上，我自己去喝酒，每个人都有每个人的情情绪发生时的处理方式。我们无法去控制自己的情，我们无法控制不好的事情发生，但是我们可以缓解。
返璞归真,回归自然
最近“网络暴力”成为了一个热门话题。
那些键盘侠总是把大事小事变为大事，甚至特别是针对于公众人物。他们习惯于把小事化大去博取别人的点击量。其实是一种出气筒的方式而已。
总是以小事化大的形式去博取别人的点击量，获得自己的利益。其实公众人物也有自己的生活，他们也是人，，但是任何事情他身上的甚至是一种饰品，都会被人放大去误解，这就是一种网络暴力的行为。在他们看来就是恶意中伤，他们可以通过法律去去维护，经常会看，常常会看到他们的声明，表示自己很冤枉，他们也是个体，以讹传讹，这样只会让误会加深。
才使得这些键盘侠肆无忌惮的在网上攻击他人。还是有一些比较令粉丝量比较大的公众人物。会导致微博沦陷，甚至小事化大还会持续的发酵。
网络暴力每时每刻都在发生，谣言也在迅速的传播。
这正是我言论自由不够完善的原因之一
重新从网络暴力应该从小事做起。
最开始的暴力是形容两人打架，但是这种网络暴力是看不见，看不见你持续的伤害，其实伤害伤害的程度，并不亚于实际的暴力行为，虽然不见鲜不是鲜血的谋杀。
有些正能量的粉丝网友会在底下留言帮助一些啊，自己的爱豆或者是布满这种键盘侠的谩骂
他们是无中生有的群体或个体，但是背后操纵者究竟是为了利益还是其他，我们不为所知。
这个社会上还是会有正能量的事件发生，例如扶老奶奶过马路，拾金不昧等等。
小事做起去散发正能量，而不是去辅助一些键盘侠，不要轻信于他人。有句话说看看到的可能并不是真真相，我们要有自己的判断的能力。变是非的能力。不应该盲目的去跟风。
那我们都没有办法改变别人的想法。对，其实说到恶评这个东西老是说这个事情，也许事情就能忘了。面对质疑声，最好的对策就是做好自己。心态很重要。
“走别人的路，让别人说去吧”