抑郁症的反面不是快乐，而是活力。
最近并没有感觉太大的压力，但梦境却是不断，睡睡醒醒，有时还被吓醒，真是令人心累。一个问题就这样横亘在了心头：为什么总是失眠呢？
我有病？
喝着喝着药，渐渐会恍惚，这到底是真的我，还是因为药物刺激下的虚假的我？无论如何，我就这样的存在着，但是疑惑的声音不可避免地响起，“我有病”这样的认知逐渐被强化，一旦出现情绪或者类似失眠这样的异常情形的变化，便不自觉地归到“我有病”这一条上。
我不知道这是错是对。或许从客观来说，病理性的原因确实导致着我某些情绪、心理甚至是身体上的异样；而更多的我却感觉是因为自己认知的问题。不够宽阔的认知范围，使得总是在自己的圈里转来转去，很容易便走进了死胡同，让自己愈加痛苦。
病理性的原因通过吃药可以治愈，心理中感性的那一部分却需要通过自身改变想法与行为来完成矫正。所以你看有时候把事情说说清楚，对自己是有帮助的。不要再把想法一股脑的团在脑子里，写出来，或者通过各种各样的途径分享出去，外化情绪与想法，就像是把自己放在了一个自己之外的广阔天地里，自己便也能豁然开朗了。
显而易见的坏习惯
我总结为白天不够累，想法又没有自然而然地释放出去，所以聚集于潜意识之中，要在梦里来一个大团圆。于是光怪陆离的场景像是电影画面一帧帧地划过脑海，弄得自己有时候都快搞不清楚到底是睡还是醒。现实与睡梦的隔离如此模糊的时候，大脑怕是不堪重负了。
所以，稳定的生活习惯不得不引起自己的重视。每当看到同龄人因为混乱的生活作息年纪轻轻便受尽重疾折磨，不禁要打个冷战，怕自己在日复一日的不规律中死去。
晚上出去运动运动吧，你的精力留的太多了。
泡泡脚也是好的啊
早睡早起绝不是一件很奢侈的事情啊
吃好喝好是对自己最起码的尊重啊
你看，生活还要许多你需要关心的地方，慢慢来，不要急，好吗？
你是个人啊
这里我想说的是你无法忽视你作为人的社会属性的存在。虽然独处让你有时间深入地思考你的未来，思考你自己；但是一旦过度，缺乏与朋友社会的亲密接触，生活岂不是太过单调和无趣，而且那不成了闭门造车了吗？
年纪渐长，内心也有意无意地开始在乎自己是不是越来越老。90后的老是一种对失去青春激情的担忧，是对还没有真正建立起来的成熟人设的焦虑，尴尬的处境，前前后后，割舍不得。
但是永葆青春心态的关键在于不接受标签，不接受固化，不接受体制化啊，青春敢于向前，敢于冲破自己身上的条条框框。如此反思，你不是不是太过胆小与僵化了呢？
所以，接受自己的不完满，去向前，去思考，去行动，让生命无论疾病、贫富还是怎样，都努力持续地发光，直到燃尽到生命的最后一刻。
最后，放下自己，才能更好前行。