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情绪，是个体一系列主观认知经验的统称，是个体对于客观事物的态度经验以及相应的言行举止，心理学上通常认为情绪是以个体个人需要和愿望为中介的一种心理活动。并且，情绪是每个人都会有的，那么，你相不相信情绪在个体之间会相互感染这一说法？
一个人如果拥有积极且乐观的生活态度，那么，他周遭的大多数人都会多多少少受到他的影响，心态也慢慢地变得积极乐观；但如果你身边的某个人时刻都保持着一种消沉阴郁的状态，那么，不久之后，你也一定会受到他的影响，在生活中显示出一种消极的态度。
来访者小辛与我叙述了她在工作之中遭受他人消极情绪影响的经历，她和我叙述道，她现阶段深受他人消极情绪影响的危害，她在工作中有一个关系较为要好的同事，两个人平时走得比较近，在生活中也算是朋友，平时总会在一起吃吃午饭。
正因如此，很多时候，两个人也会坐在一起互相吐槽，把自己的心里话说给对方听。
小辛原本认为两个人之间的关系非常好，坚若磐石，可以保持很久很久，但是，没有想到的时候，好景不长，对方开始每天向自己吐苦水，一点点生活的琐事也要向自己吐槽，无论是什么事情都能够让对方感受到不满，所以，几乎每天小辛都能够听到对方的吐槽。
小辛起初还觉得没什么，这至少证明两个人的关系很好，但时间长了，小辛渐渐地感受到了压力，因为每次听对方吐槽完，自己也会变得有些烦躁。直到有一天，小辛又听她吐槽了将近一个小时，小辛实在是承受不了了，然后，就开始慢慢地疏远对方了。
从起初的没什么感觉，到最后小辛一看到对方就开始产生烦躁的情绪，甚至产生了不想上班，不想见人的倾向。经过后续一系列的评估和诊断，她的确患上了轻度抑郁症。
诊断结果使小辛十分崩溃，因为以前她一直都是一个在生活上积极乐观的女孩子，但是现在却因为长期遭受负面情绪的影响而患上了轻度抑郁症。最终，听小辛说，她还是选择了辞职，以此来逃避那个同事，缓解自己过大的心理压力。
“和她聊一小时，我得了抑郁症”——这是小辛在确诊后说的话。
原本心情不错，但是因为和其他人聊天之后，心情变得越来越低落，一天的好心情就这样被破坏了，你在生活中是否有过这样的经历？
在心理学中，人类的情绪被认为主要是以下四种：1、快乐；2、愤怒；3、悲哀；4、恐惧。
细心的人肯定马上就能发现，这四种情绪之中，消极情绪占了三种，那么，人类为什么如此容易产生消极的情绪呢？
中国有句古话说得好：“人生不如意之事十有八九。”这也在一定程度上表示出人的一生中消极情绪事实上是占主导地位的，很多人会因为没有适时地调节好自己的消极情绪，进而导致自己积极的心态逐渐被消极心态吞噬。
消极的情绪往往不利于个体完成正常的工作和思考，我们这里所说的消极情绪一般包括：伤心、焦虑、忧郁、愤怒、恐惧、憎恶、痛苦等等。
而消极情绪的产生原因也是多种多样的，不同的人也会因为不同事而产生消极情绪，另外就是，消极的情绪也可以通过人与人之间的沟通而影响彼此。
换而言之，消极情绪产生的原因会很多，如果自我需求没有得到相应地满足就会产生相应的消极情绪。
而不可否认的是，情绪是会传染的，而消极情绪的传染速度，远远地快于积极情绪的传播速度。所以，大多数高级的女性都能够选择拒绝受到情绪的传染，下面我们就一起来看看那些人容易在生活之中散播消极情绪，如果你身边有这样的人，请一定要尽早远离。
1.总是喜欢抱怨生活的人。2.总是喜欢唉声叹气、自怨自艾的人。3.总是愁眉苦脸，一筹莫展的人。
在心理学的角度来看，人们在生活之中喜欢抱怨，喜欢唉声叹气发牢骚，是心理压力大，情绪消极的外在表现，正因为人们的内心需求得不到满足和释放，所以才会在行为上投射回来。所以，遇到这样的人，千万不要过多地和他们交往。
-TheEnd-作者
汤靡达编辑
一粒米第一心理主笔团
一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：《Journalofappliedpsychology》