抑郁症属于当下发病率非常高的心理障碍性疾病，全球范围内，抑郁症现已成为仅次于心血管疾病的第二大疾病，每年因抑郁症自杀的人数可达万人。#夏方养生指南#
有关专家曾做出过这样一项研究，他发现，中国是患抑郁症人数第一的国家，大约每10人中就会出现一位抑郁症患者，每名抑郁症患者中就曾有50人出现过自杀和轻生的念头。
抑郁症以持续性的心情低落为主要特征，随着病情的发展，部分患者会出现妄想、幻觉的精神性病症，严重时会出现表情木讷，面部固定，对外界刺激不敏感，言语少的表现，病情危重时甚至会出现自杀和自伤的行为。
国内外曾先后发生过多起有关抑郁症自杀的案例：
年9月16日，著名影星乔任梁，因抑郁症自杀身亡的消息震惊整个娱乐圈，令人没想到的是，那个风度翩翩，爱笑的大男孩竟然也会因为抑郁症自杀。
年12月18日，SM旗下韩国男团成员金钟铉被曝在家中烧炭自杀身亡，死因皆因抑郁症。
年7月31日，身患抑郁症多年的陈宝莲，最终因精神失常自杀身亡，终年29岁。
年4月1日，愚人节这天，国民哥哥张国荣因抑郁症病情失医院，离开了这个世界，终年46岁。
一件件案例都在警告这世人抑郁症的可怕性。
抑郁症是如何摧毁一个人的？
抑郁症发病初期以持续性的心情低落为主要临床特征，因为这个患者情绪消极，对任何事都提不起精神，悲痛欲绝，自卑痛苦，出现明显的厌世和悲观心理，感觉活着的每一天都在无尽的折磨自己。
随着病情的恶化，抑郁症患者会出现逃避生活的念头，最终发展出自杀和轻生的行为，抑郁症患者时常感觉胸闷气短，他们会感觉自己活着的每一分每一秒都在浪费空气浪费资源，算了算了。
每天躺在床上什么都不想做，经常幻听，出现幻觉，被害妄想症严重，以及多重性的精神分裂症状都会使人逐渐崩溃瓦解，情绪一点点被摧毁。
抑郁症每次发作至少持续两周以上，少则一年，多则数年，有反复发作的倾向且具有一定的遗传性。
由于国民缺乏对该病认识不足，不能在最短的时间内接受正规系统性的治疗，导致抑郁症出现治愈率低，复发率高的临床特性。
日积月累之后，抑郁的情绪会彻底将一个人摧毁，亲手结束自己的生命！
“抑郁症”经常会说的5句话，假如你没说过，说明心理非常健康
第1句话：“我真的很没用”
抑郁症患者会在严重的抑郁心理下，一点点失去自信，觉得自己这也不行那也不行，做任何事都不可能成功，活着就是一件错事，一点用处都没有。
抑郁症患者内心抑郁的情绪，会因为生活中一点点小事，被无限放大，精神压力越来越差，所有的压力全部压在自己的身上，内心的压力无法释放，从而加重病情的发展。
第2句话：“我好累啊”
抑郁症患者经常会将“我好累啊”这句话挂在嘴边，无论是在工作上还是生活上，他们都会将全部的压力放在自己的身上，内心压抑的情绪无法得到释放，长期处于高挤压环境下，就会让抑郁症患者感到身心疲惫。
一旦出现一点小错误，他们就会丧失生活下去的信心和希望，我觉得自己无论做什么事都不可能成功，活着好累，倒不如离开。
第3句话：“一切都是我的错”
抑郁症患者与正常人最大的不同之处是，正常人犯了错误后，为了谋生，找各种理由为自己开脱，但抑郁症患者却会主动将所有的错误揽在自己的身上，即便不是自己犯的错，他们也会认为，是因为自己，所以这件事才会失败。
一旦周围人认同抑郁症患者的这一想法，他们会将一点点小事无限放大，将所有的错误全部归结于自己，自己拖累了周围人，只有自己离开，心爱之人才会轻松。
第4句话：“我是不是生病了”
抑郁症患者由于心理压力过大的原因，时常感觉身体不舒服，浑身酸痛无力，疲惫不堪，做任何事都提不起精神，无论说什么都不感兴趣。
抑郁症患者整日处在胡思乱想的精神状态，总觉得自己生病了，也说不出哪里不对，像有一块大石头，重重地压在肩上，压的抑郁症患者喘不上气。
明明知道自己生病了，却又无可奈何，部分抑郁症患者为了自愈，缓解内心压抑的情绪，会盲目服用各种药物，是药三分毒，大量用药只会使病情加重，内分泌紊乱，药物也会成为压倒抑郁症患者的最后一根稻草。
第5句话：“活着真没意思，不如死了算了”
自杀和轻生，是抑郁症发展到严重地步的重要体现，多数抑郁症患者都会失去对生活的信心和希望，他们会觉得人间不值得，无论自己做任何事都不可能成功，活着就是一件错事，只会拖累家人，拖累朋友。
生活没有意思，倒不如死了算了，或许自己的离开会换来家人和朋友的幸福，抑郁症若不及时治疗，随着病情的恶化，患者会通过以伤害自己的行为，获得内心极大的满足和喜悦，不断伤害自己，最终痛快的离开这个世界。
如何帮助抑郁症患者走出阴霾？
（1）多带抑郁症患者出门走走，看看这个美丽的世界。
（2）多与抑郁症患者沟通交流，告诉他们，这个社会上还有很多爱他的人，让抑郁症患者身边充满爱。
（3）及时带抑郁症患者，寻求专业心理医生的帮助，按时服用抗抑郁的药物。
（4）多与抑郁症患者聊一些感兴趣的话题，激发他们对生活的信心。
（5）多大抑郁症患者读书看报，开阔眼界，心态平衡了，抑郁心理也会被慢慢治愈。