古人非常注重养生，尤其是古代帝王，他们想尽一切办法来延长自己的寿命。帝王虽然坐拥天下，但是生命是有限的，他们想一直把握大权，所以四处寻求长生之道，往往事与愿违。帝王们执着于长生不老，天下的百姓的在帝王的影响之下，也希望自己能够长寿，不过百姓们大多贫困，只能在平时的生活中注意一些细节，称之为养生。古人有一些养生之法，不一定能够延长寿命，但是长期坚持下去，对身心有利。比如就曾说过：寡欲精神爽，多思气血衰。其实这句话还有后半句，更为经典，蕴含了老祖先的智慧。
古代帝王寻求长生之术的时候，最倚仗道家。在古代，道家的地位比较高，因为皇帝尊重道家，所以才有这样的地位。道家注重清修，提倡清心寡欲，这样对于自身的修为很有好处。道家认为一个人只要有所修为，便可长生，修为高的人甚至可以得道成仙。所以道士们有种仙风道骨的感觉，古代皇帝更是深信不疑。道家的长生之术除了清修之外，还可以服用丹药，据说这些丹药有长生的功效，但是帝王们服用之后，并没有什么效果。古代道士们痴迷于炼丹，他们相信丹药能够延长人们的寿命，皇帝们也甘愿当试验品。
其实做到清心寡欲，对于帝王来说非常难，所以他们最喜欢服用丹药获得长生。古人这句话中寡欲精神爽，意思是做到清心寡欲，人的精神状态会很好。帝王往往不能做到清醒寡欲，因为他们面对的欲望实在是太多了，主要分为酒色财气四大类。皇帝闲暇之余会和妃子们饮酒作乐，常年饮酒必定会给身体造成伤害。适当饮酒对身体无害，但是长期大量饮酒，人的心脑血管会受到极大的损伤，长此以往，帝王们的身体会变差，严重的话甚至危及生命。其次就是美色，帝王无法抵抗美色的诱惑，后宫中这么多妃子，而且每隔几年还会从全国范围内选秀女，要想做到清心寡欲，实在太难。
对于帝王来说，酒色这两样就能毁掉他们的身体。如果帝王们能够做到清心寡欲，身体素质也会变好，多活几年也不是不可能。长寿之人一般都清心寡欲，他们内心豁达，不过多地与人争执，所以能够长寿。清心寡欲的人精神状态很好，人的健康包括身心两个层面，心情好的话，身体也不会太差。其次思绪比较多的人一般精神状态很差，严重的话甚至还会焦虑。古人觉得人的思绪和气血是相通的，如果一个人的思绪过于复杂，想的事情太多，对身体有害，思绪多的人气血会衰败，长此以往必定对身体造成损伤，不利于养生。
其实这句俗语还有后半句：少饮不乱性，忍气免伤财。在生活中，饮酒是不可避免的，正常吃饭喝酒能够培养人们之间的感情，但是喝酒也有个度，喝多了人的心智会改变。酗酒的人容易乱性，作出一些出格的事情。古人在喝酒方面提倡少饮，朋友之间赋诗饮酒也是一种乐趣。古人在饮酒之时也有一些节目，比如投壶、行酒令、作诗之类，这些活动深受文人的喜爱，有助于活跃气氛。酒精对于大脑的刺激性很强，酗酒的人不仅会乱性，严重的还会有杀身之祸。醉酒的人警觉性会降低，比如三国时期的张飞，醉酒之后被手下所杀。
其次古人觉得人的财运和气度有关，容易生气的人守不住财。俗话说和气生财，商人开门做生意，和气很重要。试想一下，如果进店铺买东西，老板绷着个脸，询问商品的时候也爱答不理，顾客可能扭头就走。人性就是这样，尤其是生意人，不能因为心情不好而向顾客甩脸子。商人做生意，不能意气用事，如果在做生意的时候对着顾客发脾气，是做不好生意的。做大生意的人一般度量很大，因此财运亨通，度量不大的老板也只能做点小生意。在传统观念中，一个人能有多大的财运，发多大的财与他的气度关系密切。
所以古人劝诫人们不要轻易动怒，这样会破财。获得财富需要能力，守住财富需要气度，气度不大的人做不成大事。古人的这句俗语蕴含着养生以及做人做事的道理，流传很广。作为后人，我们首先要学习古人的智慧，然后将古人的智慧运用于生活之中。