你有长期地出现过这样一些现象吗？
“我哪里都不想去，我只想宅在家里”“我不想跟别人说话，我觉得好累”“我真的记不住啊，我已经很努力了”“你刚刚再说什么？我没听到”“总是感觉浑身酸痛，但是又找不到原因”“不管面对什么，甚至是自己以前最喜欢的东西，都无法提起兴趣”。
当你发现自己较长时间存在这些现象的时候，就要警惕了，这很可能就是抑郁症导致的。
何为抑郁？抑郁是一种情绪的低落。是指情绪低落、消沉、闷闷不乐的一种情绪，会缺失愉悦感和兴趣感。同时抑郁很可能会影响大脑、思维，导致出现思维能力下降、头脑反应迟钝、注意力无法集中，从而容易导致做事易走神、记忆力的下降以及思想悲观、自卑、对未来的茫然感等。
同时可能会伴随着睡眠障碍问题的发生，如入睡困难、早醒、睡眠质量较差，身体的乏力感、疼痛感等。情绪加上身体、思维等的不适则即为抑郁症。
据世界卫生组织的调查数据显示，全世界有超过3.5亿人患有抑郁症。这是一个可怕的数据。也就是说，在我们日常生活中，我们极有可能在某一时刻就会与抑郁症患者接触并互动，并且与其接触次数至少在两次以上。
抑郁症的患发作，会受到多种因素的影响。外界的环境、突发事件，内在的遗传基因、生理缺陷、性格特征、或是人体特殊时期的特殊状况等都可能会导致抑郁症的患发。
不仅仅如此，你们知道吗？抑郁症不仅有自身因素还会受到身边人的影响。就目前社会来说，较为主要的便是自身的心理情绪的认知和身边众人对待的态度。
当发现自己患有其症状表现的时候，有些人会受到性格、认识等因素影响，导致选择隐瞒病情。认为自己不严重，不需要特殊对待；或是本身性格较为内向、压抑，缺乏兴趣、缺乏自信，自卑、悲观，有意避开人群，隐瞒病情；或是因自身消极态度、浑身不适以及悲观情绪的影响，导致无望，从而隐瞒放任。
来自他人异样的眼光和负面信息压制，这是较为严重的因素之一。身边的人，家人、朋友、同事都有可能成为加剧抑郁症病情的‘帮凶’。这是导致抑郁症病情加重的较为重要的因素之一。身边人的陪伴与引导是较为重要的，抑郁症的患者大多都会变得较为敏感，尤其是对于一些人同情的目光或是小心翼翼的话语，会让他们觉得自身的异常、感到自身的不正常，这往往会加据病情。甚至有些人的抑郁症病情就是从身边人的一些较为负面的因素导致的。比如说学生，而学生有部分抑郁症病情就是由于父母的过高要求、较为强制的安排、压抑的生活，长期导致的抑郁症的患发等。
因此，抑郁症不仅仅会受到自身情绪不良的影响，还有身边人的影响导致的。
抑郁症的患发，不仅仅影响我们的情绪、日常、还会给我们身边的人带来苦恼与忧愁，甚至是负担。因此预防抑郁是较为重要的。要多了解抑郁症的发病因素，针对性调整、预防，就算是真的患有了，也要及早调整、及早治疗，以防止病情加重。抑郁症早期的治疗是较为简单的，影响也会太大。因此要及早采取措施，及早处理。不要等到病情加重，难以治疗了，才感到后悔。
当你发现自己或是身边的人出现对身边事物缺乏兴趣、喜欢宅在家里，甚至是有意地躲避人群或是情绪较为低落，甚至伴随着进食困难、睡眠障碍等问题的时候，切记要及时处理、调整、改善。抑郁症的症状表现时持续性的。当发现这些症状或是类似症状超过两种以上，持续时间超过两周以上，就要警惕了！