现在的人，越来越多的习惯将自己封闭在家里，只想躺在床上，看书看电视玩游戏。而对于打来电话叫自己出去逛街、吃饭的朋友避之不及。每每有人疑惑，问怎么不出去呢？便会听到这样的回答“我有社交恐惧症啊”
到底什么是社交恐惧症？社交恐惧症其实是恐惧症的一种，过分害怕外界事物，明知这种恐惧并不合理，却无法控制得反复出现。扪心自问，你真的有这种症状吗？相信绝大多数的“社交恐惧症”都不是真的。其实，你只是懒得去社交，懒得去外面，你只是贪图家里的舒适。说白了，所谓社交恐惧症不过就是懒。只是许多人将他们的懒说得冠冕堂皇，于是就可以心安理得的逃避社交、逃避改变。毕竟社交费心费神，而懒不仅“舒适”更不费力气。
很多人秉承着“朋友不在于多，有几个知心的就够了”的思想。这句话并没什么不对，只是这决不应该成为你懒于社交的理由。社交提高的不仅仅是你的交际能力和思维能力，而在与形形色色的人交流沟通的过程中，更是可以让你的知识面更加广阔，见识到更多有趣的事儿，丰富自己的阅历。这些好处是看书看电视打游戏所给不了的。
管理学名家弗雷德·卢森斯曾经做过一个研究统计。他研究了多个国家的管理人员，发现这样一个规律：用在社交上的时间越多的人，越容易成功。成功的人工作时间里，社交时间占比高达48%，普通人工作时间里，社交时间占比只有19%。这就意味着更频繁去社交的人更加能够成功。因为频于社交的人有着更多的渠道去彰显自己的优点和能力。
参加工作的人或者正在找工作的人应该会发现，绝大多数工作单位，在招聘的时候，招聘公告上招聘条件一栏一定会有这几个字，那就是“大学学生会成员及班干部同等条件下优先录用”。相信很多人都会好奇，为什么他们可以优先呢？我想，这里也是因为学生干部有更多的机会去跟形形色色的人打交道，在与这些人社交的过程中，不知不觉得便提高了自己的能力，在工作上也定会更加出色。
《礼记·学记》有这样一句话：“独学而无友，则孤陋而寡闻。”人为什么要有社会，也正是因为群居生活令人感到幸福，而从幸福中提升自己，何乐而不为？也许有人会说，身边的人都与自己不是同一类人，很多人因为与别人没有相同的兴趣和爱好而懒于去了解，甚至与他交谈。其实作者余光中曾说过，“你看到不同的人有不同的习惯，你才能了解到，并不是每个人都按照你的生活方式在生活。这样，人的心胸才会变得宽广”。
接触到更多不同的人，就能了解到更多不同的世界，你也会变得更加优秀。社交确实不是一件轻松容易的事，但从现在开始，放弃舒适，勇敢踏出第一步，勇敢改变，来让自己更优秀吧。