人过得不快乐，一般是生活有了压力，最主要的是自我心态不能改变调整。
这个时代有多少人没有生活的压力呢？压力过大发现生活不能过成向往的样子，往往人就会过得不开心，对于我来说，我有时候也常常不开心，是时间段上的那就是生活有了压力，就比如前段时间我天天加班，工作累了，压力大了，事情太多，人就过得很烦躁，那段时间整天都不想说话，偶尔有人不知收敛的打扰还会发点小脾气。
但对于我个人来说还是全内心强大的了，虽会发小脾气却从来不过份，只会有简单的报怨，对于我自己来说也会对内心进行简单的调整，默默的对自己加油鼓励，跑跑步散散心之类的，生活也还过得去。
所以生活过得不开心，很多时候是生活压力的问题，不能对自己内心做调整，常常就会过得不开心，我见到有个同事他就过得很不开心，见谁都报怨，若是有丁点不如意，就整天唉声叹气的，而且他这个已经成了一种习惯，只有在不工作，吃饭喝酒时你才能看到他开心的样子。他活得很累，有家庭的原因，所以很多时候人不快乐还是生活有压力造成的，对于我这个同事对于内心的自我调整不够，可能吃饭喝酒是他唯一的调整方式。
若一个人每天都不快乐，可能是你得抑郁症。
有一些人因为多种原因得了抑郁症，也会出现每天都不开心的情况，很多时候会表现的对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，这就非常的危险了，我们那边就听说有得了抑郁症跳楼自杀的。这是非常恐怖的事情，所以当自己每天不开心时就要警惕了，多向友人说说话，吐露心非，懂得自我调整。像我在部开心的时候就喜欢对着天空吼两句，声音提到最大，让自己有总闯不过气来得感觉，个人觉得非常管用，有时遇到问题烦心时跑跑步运动运动，出出汗感觉心情都会好很多，看新闻好像运动使人快乐是有科学依据的。
不管是什么原因造成的不开心，请一定要及时调整，生活虽苦，但也有苦尽刚来的时候，生活虽然会有压力，请将它转化为生活的动力。
愿我们每天都过得开开心心！
本文由大鱼味原创，欢迎