在如今这个快节奏的社会，很多人都患上了轻度抑郁症，我们身边的朋友、同事、甚至亲人，可能都曾有过这样的阴影缠身，轻度抑郁症给人们的内心带来了无尽的忧愁和负重，而这些困扰他们的情绪，也往往通过特定的口头禅表达出来。
为什么会患抑郁症？
生物学因素
我们都知道，脑内化学物质的平衡对于人的情绪和心理状态有着重要的影响，抑郁症患者常常出现一种称为血清素不足的情况，血清素是大脑中一种控制情绪的神经递质。
当血清素水平降低时，人们容易感到情绪低落，失去对生活的兴趣，从而导致抑郁症的发生。
心理社会因素
现代社会的快节奏和高压生活给人们带来了巨大的心理负担，工作压力、学业压力、家庭问题和人际关系困扰等问题常常让人们感到无助和绝望，长期处于这种紧张状态下，人们的心理健康容易受到损害，从而引发抑郁症。
环境因素
研究表明，生活在充满阴暗、潮湿和寒冷环境中的人们患抑郁症的几率更高，这是因为气候环境的不良会影响人们的心情和心理状态，进而增加发生抑郁症的风险。
此外，社会环境的压力和负面事件，比如经济危机、自然灾害和人身损失等，也会导致人们的情绪低落，从而引发抑郁症。
轻度抑郁症的人，通常有8句“口头禅”，真心希望你一个也不占
第一：“没事，我没事”
这是轻度抑郁症患者最常说的一句话。明明内心迷茫不堪，却选择了沉默，让自己变得更加脆弱。他们害怕别人的