现在人们由于生活，工作压力的增大，很多时候人们都会产生一些负面情绪。但是这些负面情绪，有的人会将其压抑在心中，久久不能释放。有的人却可以将这些压抑的情绪及时地排泄，这样才是正确的。
如果在现实生活中，如果将这些负面的情绪长期压抑在自己的内心，久而久之，积攒得越来越多，就很容易使其患上心理疾病。这样就增加了其患上抑郁症的风险。
抑郁症在现在的生活来说是非常常见的，它是较为严重的一种心理疾病，在日常生活中，抑郁症的发生跟自己的释放以及心理承受能力有关系。
下面就来盘点一下抑郁症较为容易发生的年龄段。
40~50岁
40~50岁这个年龄阶段是很容易发生抑郁的。特别是对于女性。这个阶段是更年期。在这个阶段由于生活琐碎的事情压得人们喘不过气来，此阶段也会面临着事业的选择。同时也会面临着结婚和生活中的压力，所以在日常生活中一定要积极地调节自己内心的承受能力。
另外在这个阶段女性会进入更年期，更年期本身就会出现情绪暴躁。易怒的情况，所以在这个阶段一定要积极地进行内心的调节。这样才会减少其抑郁症的形成。
那么在日常生活中，抑郁症会有哪些表现？
1、失眠
睡眠障碍主要表现为容易早醒，或者是半夜无法入睡。这些都是抑郁症的表现。有抑郁症的人是由于内心的事情积压得太多，想法太多，无法跟人倾诉。所以在深夜里就开始想脑子，就开始出现胡思乱想。各种焦虑的情绪就会出现，这样就会导致自己睡不着。致使另一天的工作变得无法有精神。
2、情绪低落，消极
在日常生活中，抑郁症的早期可能是自己出现心情较差。只是单纯地觉得自己孤单，心情不好，就会发生更加严重的事情。如果工作上，每天上班都要调节自己的状态。要保持微笑，但是内心却提不起精神来，每天都过得很累。
这样的人长期下去也有可能会积攒成为抑郁症，如果这些人出现了抑郁症，那么他可能就会对任何事情失去兴趣，对生活失去热情，随着病情的严重会出现更加悲观的情绪。
3、伤害自己
抑郁症是非常危险的，病情发展到一定程度，患者可能会出现心跳加快，恶心，严重的话还会出现昏迷。
随着心情与病情的不断加重，可能会做出一些危险的举动，比如自杀，会让自己的身体受到伤害，出现自暴自弃的可能性。
现在的人们生活压力较大，很容易患上抑郁症，所以建议人们平日里一定要多到户外走动，这样可以有效地进行散步锻炼。感受大自然的美好，让自己的心情慢慢地变得愉悦起来。
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