最近新换了一分颇具挑战性的工作。对于一个不善言谈、不喜说话的人来说，最痛苦的莫过于因为工作而每天要不停地说话了吧。单位考核，每天话术必须过关，说不好就要一直练。
以前的我遇到此事，肯定会害怕、会恐惧，害怕自己过不了关，害怕自己表达不好，会不断地自我怀疑、自我设限。因为害怕的本质就是不自信以及自我设限。最后想到了《思维病：跳出思维陷阱的7个良方》这本书针对思维病给出的解决方法，慢慢地竟然克服了心理恐惧这个心障，取得了工作上的成功。
《思维病》这本书的作者叫马修·E.梅，是美国著名的畅销书作家，也是知名战略和创新思想领袖。除此之外，他还是著名的思维教练，有数十万人参加过他的思维培训课程。所以，在思维这方面，我们来一起来看一看人类的思维病根到底
有哪些？又当如何去治愈呢？
01.找到思维病根，才能祛除病
一家豪华健身所里，每个淋浴间里都配备了一瓶比较昂贵的洗发水，并且这种洗发水只在美容美发店里销售，还得要求是有执照的美发师才可使用。除此之外，这种洗发水只能在美发店里用。健身会所里的顾客们都很喜欢，但这种洗发水总会失窃。
看到这，你是否已经想到了解决方法了？但请注意，解决的办法必须要满足几个条件：彻底消除失窃现象；不能停止供应洗发水；必须没有成本花费，不会影响日常营业？面对这些条件，你所能想到的方法是什么？
倘若绞尽脑汁都没有相出来的话，那就说明你已经陷入思维陷阱里了，也就是我们的思维生病了。何为思维病？作者在书中说：“当面对复杂多变的问题时，我们的思考能力往往会面临重大的考验，我们的大脑存在着很多下意识的反应，我们称之为“思维病””。这些思维病会像陷阱一样等着我们深陷其中，使我们的思考方向偏离正轨。
面对淋浴间的洗发水丢失，我们想到的可能就是直接找答案，去想该怎么样让洗发水不再被丢失，怎样在不违反以上条件的前提下，找到合理地解决方法。可是无论最终想到的是何种方法，都是错误的。毕竟，跳过问题直接找答案并非明智之举。
在洗发水这件事上，最初有没有想过“为什么”而非“怎么样”？洗发水为何会失窃？是因为它好用，也方便携带？那如果让它不再方便携带，顾客还会不会冒险放包里带走呢？你看，这就是思维病变，却也只是7大思维病中的其中一种。那我们就来一起了解了解7大思维病吧。
02.学会诊断思维病
思维病一
思维跳跃，就是立即或本能地直接跳到答案，而非先思考问题本身。要判断自己是否属于思维跳跃，可以看看别人问你问题时，是否会马上回答？或者一遇到问题时，是否直接找解决办法而不是深思这个问题？如果，答案是肯定的，那就是患上了思维跳跃。
思维病二
思维内卷，即思维僵硬、固化，不知变通，一条道走到黑。患有这类病的人，他会凭自己的猜测工作，缺乏创新。这就如同生活一般，每天固定的事情、固定的回家路线，难免会觉得生活无趣、人生无趣，因为没有新意，自然就是无趣了。
思维病三
想得过多，这类人会过度分析问题，常常把简单的问题复杂化，且痴迷于做各种计划。
思维病四
满足于最低标准，即现在的状态已经是最好了，不再上进追求更好。这类思维病的人都是比较喜欢安于现状的，且会一直停留在原地踏步，不会再往前迈进一步。
思维病五
降低目标，通俗一点就是自我设限。这类思维病的人不喜欢挑战性的目标，常常害怕挑战，因低估自己，觉得无论怎么做都做不好做不到。
思维病六
非我所创综合症，这类型的人一般会否定他人、喜欢固执己见，觉得别人的都没有自己的意见正确，自动否定他人的创意。
思维病七
自我审查，其实就是自我否定、自我怀疑，在还没将想法实施前就已经对其产生怀疑，而将其谋杀在摇篮里。他们会经常因为害怕而产生畏缩心理，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”就是很好的概括。
03.心病还需心药医
良方一
对于思维跳跃的人，他们喜欢直接从问题跳到答案上。对此，作者在书中给了个良方叫边框风暴——搞清楚问题是什么。首先，重新审视问题，定义问题的大致方向。其次，尽可能地提问问题，最少12个问题。最后，从12个问题中选出2个来定义问题边框，而后再开始寻找答案。
良方二
思维内卷，需要逆向思考，从一个全新的角度去发现问题、去感受生活去看待事物。可以试着从你现在看待的每件事的相反的一面去思考。芒格曾说过：“如果我知道将来会死于某个地方，那我一定不会去那个地方”，这便是逆向思考。
良方三
想得太多、多愁善感的人，可以用良型试验的方法，即提问、假设、试验和反思。确定自己答案是否正确，就去分析这个答案正确的话需要哪些条件是真的。其实，说白一点，就是要用行动去证明想法是否可行、是否正确，毕竟实践是检验真知的唯一标准嘛。
良方四
满足最低标准的人，可以采用整合思维，简单点就是“鱼和熊掌两者兼得”的思维。表现为两种方式：双倍下注-在目前的方案上继续延伸出更好的；分解-问题都有两面性，为每一面分别寻求最优答案。
良方五
对于喜欢自我设限的人，在遇到挑战，害怕畏缩时，可以告诉自己“如果我……就可以做到”，也就是迫使自己不要去想“我做不到，因为……”
良方六
非我所创综合症的人，可以吸取借鉴别人好的方案和办法，并且尽可能走出去和更多的人建立联系，提高知识网络，且着重去联系那些有可能是内圈的人的联系。
良方七
对于总是自我怀疑、自我否定的人，先让自己静下来，站在第三者角度去看待自己的问题，所谓“旁观者清”，把自己当成旁观者再去看待、分析问题时，会更清晰、有效地采取行动。
以上这些方法都是依据神经科学和心理学的最新知识，帮我们认清自己的思维病根，提升思维能力。提升思维认知，我想大概每个人都需要吧，毕竟没有谁喜欢和优秀的人拉开差距。